Как вести дневник желаний: пример и рекомендации

Как правильно составить квадрат Желаний

Квадрат Багуа является той отправной точкой, от которой вам следует отталкиваться при определении, какая она, ваша карта желаний по Фен-шуй.

Поэтому, важно определиться с ее наполнением и распределением на нужные пространства и зоны. Перед непосредственной процедурой визуализации вы задумаетесь над тем, что же вы хотите видеть в вашей будущей жизни

В итоге, получится некая энергия, способная позволять мечтам и планам претворяться в реальность.

Как расчертить сектора

Разделите лист на девять частей, каждой из которых будет соответствовать свой цвет, свое название и направление.

Не забудьте об определенном расположении сторон света, которое выглядит следующим образом:

• восток – слева,
• запад – справа,
• юг – сверху,
• север – снизу.

Больше интересного по Фен-Шуй: Зона здоровья по Фен-шуй в квартире — секреты восточного долголетия

Основы правильного составления вашей Счастливой Карты

Название сектора	Цвет	Значение	Описание
Центральный		Главная цель	Если в ваших планах быть успешным, благополучным, пышущим отменным здоровьем человеком, поместите в центр фото, изображающее вас именно в таком образе.
Верхний левый угол Юго-восток	Светло-зеленый	Материальное благополучие	Расположите картинки финансового успеха: деньги, драгоценности, брендовые вещи, машины и т.д. Ниже напишите утвердительные записи, касающиеся планируемой и ожидаемой суммы вашего дохода.
Верхний средний Юг	Красный	Слава, общественное одобрение, уважение	Определите свои творческие и профессиональные амбиции и отразите их соответствующими картинками: кубок, диплом, пьедестал почета и т.п.
Верхний правый угол Юго-запад	Коричневый	Любовь	Человеку, который находится в поисках второй половинки, здесь можно расположить свое фото в образе жениха или невесты. Те, кто обрел семейное счастье, могут укрепить взаимоотношения изображением, где оба партнера совместно излучают радость и счастье.
Левый центр Восток	Темно-зеленый	Здоровье и семейные отношения	Сектор затрагивает основные аспекты не только физического положительного состояния, но и душевной психологической атмосферы, царящей в вашем доме. Расположите здесь фото красивых и приятных мест, где вы побывали или планируете побывать.
Правый центр Запад	Белый	Творчество, дети	Мечты о ребенке можно осуществить путем изображения новорожденного. Развитие укрепление вашего творческого потенциала и ваших деток отобразите соответствующими рисунками. При этом планируйте любые созидательные действия – от вязания крючком до шедевральных успехов при игре на пианино.
Нижний левый угол Северо-восток	Светло-коричневый	Знания и умение	При планировании обретения успехов на поприще нового занятия, отразите ваши стремления в виде определенных композиций. Поприще может быть разнообразным: танцы, наука, пение, рисование и т.п.
Нижний средний Север	Синий	Карьера	Максимально используйте всю свою фантазию для объяснения своих профессиональных притязаний. Изобразите красивый кабинет руководителя, диаграмму карьерного роста, желаемые достижения и иные рабочие моменты, к которым вы стремитесь.
Нижний правый угол Северо-запад	Серый	Путешествия и покровители	Скорее всего, в ваших планах посещение живописных уголков, как нашей страны, так и ближнего зарубежья. Найдите картинки с изображением островов, гостиниц и отелей, где вы мечтаете побывать с семьей. Не исключите из своего вида и важных покровителей, которыми являются не только определенные люди, но и незримые силы, сопутствующие вам по жизни.

Куда повесить карту

С важным вопросом, как сделать карту желаний, вы немного разобрались. Теперь осталось понять, где найти наиболее благоприятное место для нее.

Важные места

Ее работоспособность будет ожидаемой только в том случае, если она всегда у вас будет висеть перед глазами, но посторонние завистливые люди не должны ее видеть ни в коем случае.

• Лучше всего, если бы ваше дерево Счастья находилось в вашем рабочем кабинете или зоне, где вы предпочитаете отдыхать.
• Но в тех случаях, когда у вас нет возможности ограничить доступ другим к ней, лучше поместите ее в красивую папку и периодически просматривайте в те моменты, когда вы находитесь в одиночестве.
• Можно поместить ваше сокровище на внутреннюю часть дверцы шкафа, в котором хранятся ваши вещи.
• В наш век развитых информационных технологий воспользуйтесь ими для создания электронного варианта карты, который будет удобно хранить в вашем смартфоне или планшете и перелистывать в любое удобное для вас время.

Дополнительные рекомендации

В вопросе правильного загадывания желаний психологи разделились на два лагеря. Одни считают, что дедлайны необходимы для самоконтроля и ускорения реализации, другие выступают категорически против. По их мнению, при «отправке» сигналов во Вселенную от дедлайнов стоит отказаться, так как конкретные сроки заставляют человека пребывать в постоянном ожидании. Этого делать нельзя, потому что Вселенная сама знает, когда нужно выполнить «запрос».

Еще одно правило — желать нужно по максимуму. Просить не «хотя бы 100 тысяч», а ту сумму, которая действительно нужна, не «какую-нибудь машину», а дорогую иномарку своей мечты, «не сбросить хотя бы два килограмма», а «иметь фигуру 90-60-90».

И также важно, чтобы желания не касались третьих лиц. Человек не может пожелать дорогую игрушку для ребенка или повышение на работе для мужа

Таковы законы Вселенной. А вот что касается собственных пожеланий, здесь можно давать волю фантазии и ничем себя не ограничивать.

Как вести

§По желанию записывайте дату, когда сделана просьба. Но необязательно. Это нужно для статистики, чтобы вы потом посчитали, за какое время к вам пришло желаемое.

§Записывать можно абсолютно любые желания: как маленькие, так и крупные.

§Следите за тем, чтобы они были реальные. То есть, если вы учитесь в школе, в институте или зарабатываете 15 000 рублей в месяц, то 1 млн долларов к вам не прилетит просто так. Потому что вы не готовы к таким деньгам, потому сказано это от балды. Начинайте тогда с 30 000 рублей. Когда дойдете до такой суммы, увеличивайте объемы.

§Но! Хочется отметить: если вы внутри себя уверены, что вы будете жить в Америке, но у вас сейчас просто нет достаточного количества финансов, тогда пишите этот желание (или любое другое). Тут сработает волшебная сила намерения. Потому что где-то внутри в голове вы себе разрешаете такую жизнь. Остается только привлечь связи/деньги/удачу.

Каким должен быть дневник

Как вести «Дневник желаний»? Людям прагматичным и активно практикующим тайм-менеджмент, для ведения мотивирующих записей больше подойдет стильная записная книжка-блокнот, умещающаяся в карман и не привлекающая к себе чужое внимание. Такую вещь будет удобно носить с собой даже на работу

Творческим личностям или новичкам в вопросах самомотивации к выбору основного «инструмента» для будущих достижений лучше подойти с воодушевлением

Важное условие для того, чтобы человеку вновь и вновь хотелось возвращаться к своим записям и не бросать начатое – привлекательный внешний вид тетради или блокнота

Можно оформить обложку дневника декупажем, заказать уже готовую книжку ручной работы или просто пойти в магазин и купить красочный объемный ежедневник. Главное, чтобы покупку хотелось трогать, брать в руки и часто обращаться к ней за новым стимулом.

Как сделать дневник желаний самому

Нужно взять обычную тетрадку или блокнот обязательно большого размера с твёрдой обложкой и страничками, которые легко отрываются. На обложке нужно написать красивым почерком, либо наклеить буквы из цветной бумаги название: «Волшебная книга желаний».

На первой страничке можно написать: «Посвящается Вселенной». По центру следует сделать привлекательный заголовок: «Дневник желаний». А снизу пишем: «Небесная канцелярия. Отдел исполнения желаний». Таким образом, дневник исполнения желаний, изготовленный своими руками, готов.

Далее хорошо поразмыслите и чётко продумайте своё главное желание и цель. Сверху крупными буквами необходимо написать эту мечту, а все остальное место заклеить фотографиями желаемого, вырезками из журналов, либо просто нарисовать картинку самостоятельно. И так далее для каждого желания нужно выделять отдельную страницу или две, чтобы было отчетливо видно. Из дневника ничего не нужно вычеркивать, переписывать, чтобы не путать Вселенную. Если ваша цель реализовалась, то нужно просто вырвать соответствующий листик из книги. Самое главное, дневник не следует забрасывать, он всегда должен быть рядом с вами.

Как сделать подписи к карте

Pixabay.com

Есть несколько важных моментов, которые нужно учесть при составлении желаний:

1. Они должны быть позитивными и сформулированы без использования отрицательных частиц.

Например, фразу «В этом году несчастья обходят меня стороной, я не болею» лучше переформулировать и написать: «В этом году меня преследует удача, я полностью здоров(а)».

1. Желания должны быть сформулированы в настоящем времени. Представьте, что ваши мечты уже исполнились, и вы кому-то рассказываете о своих успехах.

Например: «В этом году я перееду в новую квартиру» переформулируем: «В этом году я переехал(а) в новую квартиру».

1. Желания должны быть измеримыми.

Например, «В этом году мне повысили зарплату» нужно дополнить, чтобы получилось «В этом году мне повысили зарплату на 10 тысяч рублей».

1. Желания должны касаться только вас, своей картой желаний вы не должны вмешиваться в судьбы других людей.

Например: «Мой муж / моя жена получил(а) продвижение по службе» – это неправильно сформулированное желание

Однако, если для вас это так важно, поиграйте с формулировками и напишите «Я счастлива, потому что мой муж хорошо зарабатывает»

1. Желания должны быть добрыми и экологичными. Нельзя никому желать болезни, несчастья и тем более смерти.

Например, ни в коем случае нельзя писать желание в виде «*имя* бросил свою семью и полюбил меня». Здесь просматриваются сразу две ошибки: попытка вмешаться в чужую судьбу и негативная направленность желания.

1. Желания должны быть конкретными. Избегайте двусмысленности.

Например: «Я получил много денег» звучит очень расплывчато. Деньги можно получить нечестным путем или в качестве наследства, и тогда они вряд ли принесут счастье. Поэтому формулируйте свои мысли как можно точнее. Лучше уточните: «У меня достаточно денег на покупку машины/квартиры моей мечты».

1. Желания должны быть вашими и только вашими. Подумайте, действительно ли вы так хотите получить красный диплом, или это желание ваших родителей?

Как вести дневник и качественно формулировать задуманное

• Все свои желания нужно обязательно писать в настоящем времени и без пресловутого “хочу”. Также следует выражать благодарность. Например, “я принимаю своего новорожденного ребёнка и благодарю за это”.
• Стоит всегда в своих желаниях избегать частицу “не”, так как она никак не воспринимается нашим подсознанием. Например, вместо “я не хочу получить плохую отметку за защиту дипломной работы”, необходимо писать так: “я принимаю свою положительную оценку по диплому и благодарна за это”.
• Все желаемое должно касаться непосредственно вас и не направляться на каких – либо других людей. Например, не удастся попросить повышения по карьерной лестнице для супруга. Если есть такая потребность, можно сформулировать следующим образом: “для моего и общего счастья и благополучия я с благодарностью принимаю повышение в карьере моего мужа”.

• Желания должны идти у вас из сердца, т.е. не могут быть навязанными извне людьми, общественным мнением, злостью и т.д. Все-равно подобное не исполнится. Например, вы хотите, чтобы чужой муж ушёл из семьи ради вас. Такое желание явно не реализуется посредством дневника желаний.
• Желаемое должно быть конкретно, чётко указано и определено во времени, если сроки исполнения для вас важны. Если момент исполнения не имеет значения, можно положиться на Вселенную, только нужно будет добавить “для общего благополучия”.
• Самое главное, хотеть следует именно того, к чему вы на самом деле подготовлены морально. Например, зачастую многие хотят чего-то сильно, но в глубине души боятся реализации этой мечты. Допустим, женщина очень желает выйти замуж, а сама не готова стирать, убирать за мужчиной, готовить ему еду, прекратить посещать с подругами злачные места. Естественно, что такое желание не сбудется.

При исполнении мечты необходимо сказать спасибо Вселенной за то, что она помогла вам. Следом нужно написать две новых мечты, чтобы не отпускать магическую энергетику.

Желания

А теперь пишем свои желания. Можно сверху поставить дату новолуния. А можно просто написать: «Сегодня новолуние марта, и я с благодарностью и любовью принимаю от Вселенной следующие блага». И начинаем мечтать. Хочу подчеркнуть, что желания должны записываться:

Будет очень хорошо, если во время записи в вашей голове будет появляться картинка того, как это произойдёт. И вы в этот момент испытаете эмоции, которые испытали бы в реальной жизни, когда желание исполнится. Вы должны визуализировать исполнение своего желания. Прочувствовать своё душевное состояние в тот момент, когда оно сбудется. Вселенная сама знает, каким образом всё это исполнить.

После записи каждого желания оставляем пустую строчку для того, чтобы потом написать: «Благодарю Вселенную за исполнение моего желания!». Когда поток ваших хотелок иссякнет, подведите под всем желаемым черту и напишите: «Я позволяю этим желаниям исполниться для моего блага, все препятствия для их исполнения отменяю! Да будет так!».

Что такое «100 желаний»

Техника «100 желаний» – это упражнение для определения желаний и целей. Вы составляете подробный список желаний, из него выбираете самые сильные. А дальше – вам легко составить список целей и приоритетов на ближайший месяц, полгода и год. Альтернативные названия упражнения: «108 желаний», «10 заветных желаний и мест», «Чек лист 101 желания».

После выполнения техники «Мои 100 желаний», возможно впервые, вы обнаружите – насколько разносторонни ваши интересы. Увидите как противоречивы наши желания:

Без плана – что и в какой последовательности реализовать – сложно всё согласовать и не оказаться в тупике.

Упражнение поможет принять внутреннее решение, что для вас важнее: «Накопить деньги на дом» или «Путешествовать по Азии и работать в свободном графике». Часто, люди хотят и то и другое, а здесь нужно выбрать: приключения или накопления денег.

Это упражнение очень показательно для женщин и мужчин, редко исполняющих свои желания. После написания списка из 30–50 желаний их фантазия сдувается, и генерирует новые желания с большим надрывом. Это говорит о том, что они разучились желать. Редко воплощают даже простые мечты – их аппетит притупляется. Упражнение поможет его разогреть.

Как создать блокнот

Потом блокнот исполнил еще много моих просьб к миру (вселенной) и это меня радовало. То есть иногда мало думать и мысленно планировать, нужно желаемое реализовывать «здесь и сейчас», то есть оно должно существовать в настоящем времени, например, на бумаге. Совпадение это или чудо, а результат воодушевляет и я предлагаю воспользоваться этим чудесным методом и вам. Но существуют определенные тонкости и правила заполнения блокнота.

Для начала нужно создать его. Для этого купите понравившийся в магазине или сделайте своими руками. Не жалейте денег и купите именно тот, что вам приглянулся и ассоциируется с чем-то хорошим и приятным.

Мне не терпелось ждать открытия магазинов, я взяла дома самый обычный блокнотик, но обложку для него создала сама из цветной бумаги, украсив и оформив. Чем больше вы вложите своей энергии и души – тем лучше!

Затем подпишите «Мой волшебный блокнот желаний» или укажите, кому он принадлежит. С этого момента это особенная книга, где будут жить ваши мечты.

Оформление дневника

Как красиво вести «Дневник желаний»? Эмоциональное смысловое заполнение «книги целей и достижений» будет держать человека в постоянном воодушевлении и стимулировать его на перечитывание и обдумывание целевых задач.

Прежде чем приступать к внесению ежедневных записей, то есть сразу после формирования списка желаний, лучше всего отвлечься от серьезной работы и посвятить немного времени художественному оформлению пустых еще страниц. Хорошо, если удастся найти в Интернете и распечатать картинки, соответствующие представлению о воплощенной мечте, или мотивационные карточки, которые полезно вклеить через равные промежутки — например, на каждой 10-й странице.

Человеку, пускающемуся в такое сложное предприятие, как работа над собой, необходимо иметь мощный стимул. Часто одного желания «жить лучше» недостаточно или хватает на краткий период. Чтобы не «сдуться» раньше времени и заставить себя неуклонно двигаться вперед, на самой последней странице «Дневника» желательно вклеить самую побуждающую мотивировку из всех имеющихся. Для родителей, беспокоящихся о будущем своего ребенка, это может быть фотография малыша, для молодого человека, не имеющего своего жилья — красивая картинка с изображением роскошного дома.

Как правильно загадывать желания?

Вероятность исполнения желания во многом зависит от ряда факторов, которые нужно учитывать при их загадывании.

1. Желание должно быть лично вашим, не навязанным окружающими. Например, если родители с нетерпением ждут рождения внуков, а у вас ещё даже нет мужа, либо вы не готовы внутренне к такой ответственности, то и размещать такое желание на карте не стоит. Кроме того, желания должны касаться конкретно вас – нельзя мечтать за других.
2. Мечта должна быть реальной и вполне достижимой. Конечно, грезить о встрече с единорогом никто не запрещает, но все понимают, что это невозможно. Поэтому не стоит тратить своё время и энергию на то, что никогда не осуществится.
3. При формулировании желания нельзя использовать отрицательную форму или обращаться к прошлому. Например, если вы хотите похудеть, то фраза «У меня больше не будет лишних килограммов» является неправильной. Нужно записать его так, как будто оно уже сбылось: «У меня красивая, стройная и подтянутая фигура, я вешу 50 кг».
4. Продумывайте его детали. Если мечтаете выйти замуж, следует сконцентрироваться на том, каким будет муж внешне, по характеру и т.д. Но не стоит загадывать конкретного человека, т.к. на каждого из нас у Вселенной свои планы. К тому же, возможно, именно этот мужчины совершенно вам не подходит, и не соответствует заявленным критериям.
5. Конкретизируйте желание. Отсутствие конкретики может привести к тому, что желание исполнится не так как бы вам того хотелось. Например, мечтая о ребёнке, вы вполне можете стать матерью, но одиночкой. Чтобы этого не случилось, нужно указать, например, что вы хотите создать счастливую семью с любимым мужчиной и воспитывать с ним совместного ребёнка.
6. Желания обязательно должны быть добрыми и позитивными. Нельзя загадывать то, что может причинить кому-то вред. Все негативные помыслы и действия обернутся против вас.

Примеры, которые можно повторить

Для мозга понятнее не список правил, а прототип. Ниже собрано несколько пожеланий по разнообразным тематикам. Ознакомьтесь, чтобы уловить принцип.

О рождении ребенка:

Я воспитываю любимое дитя в полной гармоничной семье с лаской, вниманием и пониманием.
Я ношу под сердцем наследника моего рода.
Я ежедневно восхищаюсь поступками сына/дочки, неимоверными талантами, стойкостью, оптимизмом.

Богатство и благосостояние:

1. Моя повседневность наполнена изобилием и достатком.
2. Я имею финансовый запас, наполняющий душу ощущением стабильности и безопасности.
3. Деньги непрерывным потоком льются в мои руки. Я с удовольствием распоряжаюсь большим доходом.

Сердечная сфера:

1. Я чувствую любовь каждой клеточкой моего красивого тела. Супруг/парень отвечает мне искренней взаимностью.
2. Мы с мужем испытываем постоянное влечение, скучаем вдали один от другого, стремимся проводить вместе как можно больше времени. (Это для ныне одиноких).
3. Я замужем за мужчиной, положенном по судьбе.

Карьера и бизнес:

1. Я профессионально подготовленный, уникальный специалист. Производства/фирмы/люди нуждаются в моей работе.
2. Ко мне тянутся платежеспособные, благодарные, уважительные клиенты. Я обладаю всей полнотой квалификации для оказания им необходимой помощи.
3. Я изобретательный, ловкий, успешный бизнесмен. Мои доходы постоянно возрастают.

Бытовые условия:

1. Я владелец красивого, комфортабельного, просторного дома.
2. Я обладаю автомобилем Tesla.
3. Я живу в уютной, комфортной пятикомнатной квартире.

Красота и здоровье:

1. Моя проблема (назвать) решается самым простым, экологичным и быстрым способом.
2. Я стройная, веселая, наполненная позитивной энергией.

На новый год:

1. Я своевременно получаю возможности для реализации задумок.
2. Я счастлива, радостна, оптимистична. Шансы тянутся ко мне.

В новогоднюю ночь позволительно написать пожелание любой тематики. Не обязательно одно. Не ограничивайте себя.

Также оптимально загадывать в новолуние. Для этого существуют отдельные техники, проталкивающие запрос на небеса.

Правильные цели

§ Как записывать цели в блокнот желаний? Вначале обратитесь к самой Вселенной! Оставьте на страницах своего блокнота запись с милыми словами: «Я с любовью и благодарностью принимаю от Вселенной …

(здесь описывайте вашу цель) …

Да будет так!»

§ Есть несколько вариантов, как и сколько раз прописывать фразу «Я с любовью и благодарностью принимаю от Вселенной…». Выбирайте любой и помните, что чувство благодарности творит чудеса:

§ Свои хотелки нужно записывать в настоящем времени и наполнять их огромным количеством деталей. Для вашего удобства есть специальная статья «Волшебник на максималках: как правильно загадать желание».

§ Начните блокнот желаний с самых простых вещей: шоколадка, киндер, чипсы, фломастеры и тд. Запишите то, что вы прям 100% можете получить в ближайшее время. Это поможет быстрее разогнать энергию для исполнения других целей.

§ Записывайте цели, когда угодно. Не привязывайтесь ко времени или луне.

§ После самого текста, где описано желание, оставьте немного места. Как всё исполнится, напишите короткую фразу из 2 слов: «Спасибо, Вселенная!».

§ Для вашего удобства можно написать рядом дату, когда всё сбылось.

Карта или блокнот

Карта желаний – это цели, записанные на большом ватмане и подкрепленные картинками для лучшей визуализации. С помощью изображений вы показываете Вселенной, какой именно телефон вы хотите или какое место в Италии планируете посетить.

Кто-то делит карту желаний на сектора по фен-шуй (работа, дом, любовь, деньги, знания и тд), а кто-то нет. Это дело лично ваше. Как вам удобнее, так и делайте. Если вам лень собирать свои желания на большом ватмане, тогда записывайте их в блокнот. Туда же можно наклеивать и фотографии.

Многие задаются вопросом: а чем карта отличается от дневника или блокнота желаний? Да ничем. Здесь дело не столько в картинках, сколько в правильно поставленных целях, которые помножены на сильное намерение этим всем обладать. Но не нужно доходить до фанатизма.

Дневник желаний, как его правильно вести

Кто из нас не мечтал о том, чтобы все задуманное им реализовывалось и все его желания сбывались. Конечно, реалисты скажут, что подобное невозможное и бывает лишь в сказках и фильмах определённого сюжета. Но так ли это на самом деле? Есть ли возможность осуществления всех мечтаний человека? Как раз для этих целей и существует так называемый дневник желаний. Эта методика основана на материализации мыслей и желаемого посредством фиксации информации. Для начала стоит посетить канцелярский магазин и купить красивую тетрадку или блокнот, основное условие – приобретение должно вызывать у вас только положительные эмоции, ведь это и будет ваша книга желаний и личный дневник.

Теперь сюда вы сможете писать свои самые сокровенные желания и даже повседневные цели. В том числе и это полезно, так реализация намеченного пойдёт эффективнее. Дневник желаний – это сугубо индивидуальная вещь, никто ее видеть и читать не должен, и фиксировать туда следует совершенно все свои сокровенные мечты. Также стоит производить записи отдельной ручкой, которую никому не показывать.

Примеры желаний для тетради 100 дней

Техника 100 дней не ограничивает ваши желания. Очень часто, казалось бы, совершенно невыполнимые желания исполняются в этот промежуток времени. Большой популярностью данная методика пользуется у людей, желающих сменить профессиональную деятельность или улучшить материальное положение.

• Если вы хотите за сто дней выйти замуж, то вам нужно максимально трудоемко углубиться в данный процесс. Вы должны четко понимать, какой типаж мужчины вам интересен и в каких кругах общества вы можете встретить данного человека.
• Оцените свою готовность к стремительному замужеству с малознакомым человеком. Ежедневное анализирование собственных действий придаст вам решительностью и готовности к любой нестандартной ситуации.
• Если реализация вашего желания зависит не только от вас, то можно попробовать вести тетрадь с заинтересованным лицом. К примеру, супруги могут завести тетрадь с целью приобретения или продажи совместного имущества. Совместные усилия сделают вашу работу более плодотворной и реальной. В ваших слабых местах супруг сможет действовать эффективнее и наоборот.

Можно вести вместе или совместно

• Жена может отвечать за материальную сторону, а мужу перепоручить ответственность за дизайн и внешний вид будущих приобретений.
• Семейная пара может вместе проводить совместную работу над правильным питанием и здоровым телом. Существует множество способов для похудения. Ваша задача фиксировать в тетради возможные способы. Реализовывать их на практике и записывать достигнутые результаты. На сотой странице вы сравните полученный результат с желаемым.
• Методика применима и для детской категории. К примеру, дети собирают сбережения на приобретение желанной игрушки. В тетради они прописывают возможные достижения, за которые можно получить финансовое поощрение от родителей. Таким образом повышают результативность своих действий и приумножают свои накопления.
• С помощью методики 100 дней можно достичь определенного уровня в изучении иностранного языка. В тетради вы будете наглядно фиксировать свои действия в этом направлении и не сможете отложить ваше обучение на потом. К примеру, для того, чтобы прочитать сказку или рассказ на английском языке, необходимо изучить определенный перечень слов. На сотый день вы сможете оценить качество проделанной работы.

Пишем волшебство

Придерживаясь несложных рекомендаций, вы сможете любую работу превратить в увлекательный интригующий процесс. Стремление к желаемой мечте сделает вас счастливым человеком. Добившись желаемого результата, вы мотивируете себя на дальнейшие действия.

Создание Книги желаний

Прежде чем делать записи в изготовленной волшебной книжке, нужно их старательно обдумать. Записывать нужно только действительно важные желания, которые могут кардинально изменить судьбу человека в лучшую сторону. Перед тем как зафиксировать их на бумаге, следует сначала оформить в голове.

Когда список желаний будет понятен, можно переходить к подбору иллюстраций. Визуализация желания положительно влияет на подсознание и помогает человеку более четко представить свою заветную цель. Использовать можно самые разные иллюстрации:

• вырезки из журналов;
• рисунки, сделанные собственной рукой;
• свои фото;
• распечатки из интернета.

Главное, чтобы картинка максимально полно иллюстрировала записанную мечту.

Читайте еще: 15 лучших товаров для декора дома из Ikea

Как сделать книгу желаний

Сначала нужно приобрести красивый блокнот или ежедневник с большим количеством страниц и эффектной обложкой. Это необходимо для того, чтобы процесс записывания своих желаний превратился в приятный ритуал, который будет приносить человеку удовольствие и радость.

Чтобы придать такой книге оригинальный внешний вид, нужно выбрать в магазине блокнот с неброской обложкой, на которой проще будет создать красивое оформление своей Книги желаний.

Для декорирования можно использовать любой подсобный материал, который больше всего будет выражать личностные особенности человека:

• стразы;
• наклейки;
• ткань;
• цветную бумагу;
• мелкие детали.

После того как книга будет подготовлена, можно приступать к составлению желаний.

Читайте еще: 5 стильных и красивых блокнотов своими руками

Чем он отличается от личного дневника

Личные дневники уже давно перестали ассоциироваться с увлечением для девочек-подростков. Психологи рекомендуют записывать свои мысли на бумагу, чтобы избавиться от негативных эмоций, проанализировать свое состояние и привести мысли в порядок. Тем не менее, блокнот желаний – это не то же самое, что личный дневник. В дневние мы отражаем произошедшие с нами события и испытанные в течение дня эмоции – как позитивные, так и негативные. У блокнота желаний другое предназначение – в первую очередь, он нужен для того, чтобы понять, что именно вы хотите и что вам нужно. В него не следует записывать негативные мысли и переживания – для того, чтобы желания исполнились нужна исключительно позитивная энергия.

Фото: Pexels.com

Утренний блокнот

В этом блокноте нужно записывать свои цели, которых вы хотите достигнуть. Это блокнот визуализации. Записывать желания нужно в положительной и утвердительной форме в настоящем времени. Пишите так, как будто всё это у вас уже есть, и с максимум деталей.

Примеры конечных целевых мыслеформ:

• я работаю редактором программы «Пусть говорят» на Первом Канале и зарабатываю 200 000 рублей в месяц;
• мой YouTube-канал kikimoraki собирает 1 000 000 подписчиков;
• я учусь в МГУ на факультете журналистики на бюджете;
• в декабре 2018 года я посещаю Эстонию с целью туризма;
• я встречаю своего истинного партнера;
• я стройнею до 55 килограммов.

Как правильно заполнить

Теперь вы можете писать сюда свои любые цели, сокровенные пожелания и даже ежедневные задачи! Это тоже очень полезно, так как дела пойдут быстрее и веселее. Никто ваш блокнот читать не будет, поэтому аккуратно и красиво записывайте абсолютно все, чего вы хотели бы, доверьтесь вселенной!

Делайте это специальной ручкой, она будет вашей волшебной палочкой. Храните ее и книгу подальше от чужих глаз и начинайте писать, когда вы находитесь в прекрасном настроении и воодушевлены оптимизмом. Можете для нужного настроя поставить любимую мелодию, прогуляться в солнечный денек, подумать о том, что вам греет душу.

Суть методики «100 желаний»

На вопрос о том, как вести «Дневник желаний» и целей, доступно отвечает одна из самых действенных и популярных методик тайм-менеджмента. Согласно технике «100 желаний», исполнитель должен сначала купить тетрадку, в которой будет столько страниц, сколько дней в году.

Как вести «Дневник желаний»? На первом листе нужно пронумеровать сто строк (через одну) и на каждой из них записать одно желание. Приветствуются любые фантазии, даже те, которые кажутся нелепыми (но не фантастическими). Например, сняться в главной роли романтического фильма, подойдет, а вот найти волшебную палочку – нет.

Записанных целей должно быть ровно 100, поэтому нельзя игнорировать даже самые мелкие желания. Затем тетрадку нужно отложить, но каждый вечер извлекать из тайника, перечитывать все до единого пункты и на новой странице совершать запись, наподобие следующей: «Сегодня исполнилось (или готово исполниться) желание № 34 (переписать его). Для того чтобы оно осуществилось, мне пришлось сделать такие-то шаги…».

Замечено, что зачастую для исполнения больше чем половины целей человеку не приходится затрачивать почти никаких усилий – как будто Вселенная сама начинает реагировать на заданные запросы. Спустя год и 365 сделанных заметок нужно проанализировать список относительно достижения целей и сделать выводы.

Карта или блокнот

Карта желаний – это цели, записанные на большом ватмане и подкрепленные картинками для лучшей визуализации. С помощью изображений вы показываете Вселенной, какой именно телефон вы хотите или какое место в Италии планируете посетить.

Кто-то делит карту желаний на сектора по фен-шуй (работа, дом, любовь, деньги, знания и тд), а кто-то нет. Это дело лично ваше. Как вам удобнее, так и делайте. Если вам лень собирать свои желания на большом ватмане, тогда записывайте их в блокнот. Туда же можно наклеивать и фотографии.

Многие задаются вопросом: а чем карта отличается от дневника или блокнота желаний? Да ничем. Здесь дело не столько в картинках, сколько в правильно поставленных целях, которые помножены на сильное намерение этим всем обладать. Но не нужно доходить до фанатизма.