Дикция: упражнения для тренировки и улучшения дикции

Что подразумевается под умением красиво говорить?

Красивая речь состоит из грамотно построенных, внятных, убедительных и легко воспринимаемых на слух фраз. Лучше всего данным навыком владеют радиоведущие, для которых голос является единственным каналом передачи информации слушателю. Они работают над улучшением своей речи по трём основным направлениям:

1. Тренировка дикции.
2. Совершенствование техники речи.
3. Расширение словарного запаса.

Умение красиво говорить необходимо также лекторам и телеведущим, поскольку красиво говорящего человека всегда приятнее слушать

При этом они имеют возможность дополнительно влиять на внимание слушателей через жесты и мимику, но эти инструменты становятся по-настоящему эффективными только при хорошо поставленной речи

Как научиться говорить грамотно?

Если человек хочет выработать грамотную речь, то ему в этом помогут следующие советы:

Работайте над пополнением словарного запаса. Некоторые люди активно употребляют заумные слова, значение которых известно им лишь приблизительно. Поэтому в первое время лучше избегать употребления терминов, определение которых вам точно не известно. Пополнение словарного запаса надо производить постепенно

Оптимально изучать в день по 2 новых слова, выписывая их в тетрадь и периодически просматривая ее, чтобы не забывать прежние выученные термины;

Акцентируйте внимание на главном. Беда многих людей при общении состоит в том, что они крутятся вокруг центральной идеи разговора и никак не перейдут к сути

Они вдаются в детали, добавляют свои рассуждения и т. д. Такая «вода» утомляет собеседника. Поэтому надо говорить лаконично, делая лишь краткие вступления и то лишь для того, чтобы заинтересовать человека;

Искореняйте слова-паразиты. Речевой мусор вроде «типа того», «ну» и «как бы» неприемлемы в грамотной речи. Также стоит подумать о целесообразности использования вводных слов «по-моему», «к сожалению», «честно говоря» и т. д. В большинстве случаев их употребление избыточно, они искусственно удлиняют разговор;

Тренируйтесь перед зеркалом и записывайте произнесенные фразы на диктофон. Первое полезно потому, что человек начинает лучше контролировать излагаемые мысли. Мозг сосредоточен в основном на разговоре и неосознанно воспринимает отражение как другого человека. Прослушивание же своей речи позволит сразу выявить слова-паразиты, слишком длинные предложения и т. д.

В этом видео мастер риторики Антон Духовский расскажет, как можно быстро научиться красиво говорить, четко и лаконично излагать свои мысли:

Особенности правильного произношения у взрослых

Часто встречающимся у взрослых людей недостатком является нечеткая дикция. И это не обязательно связано с врожденными недостатками. В речи взрослого человека нередко можно услышать как звучит «нуканье», протяжное «ээ», проглатывание окончаний или просто неразборчивые слова. Поэтому зачастую основными причинами торопливого и неясного изложения становятся:

• Плохо развитые артикуляционные мышцы;
• Проблемы с постановкой голоса;
• Неправильное владение техникой и темпом речи;

Особенность развития дикции у взрослых заключается в том, что привить правильное произношение намного сложнее, чем детям. Если на протяжении длительного времени некоторые звуки произносились неправильно, то к новому выговору придется привыкать долго. Необходимо постоянно именно контролировать себя, преодолевая психологический барьер.

Актеры, телеведущие, дикторы постоянно совершенствуют свою дикцию, прибегая к определенным упражнениям и тренировкам:

• Регулярная зарядка речевого аппарат;
• Чтение книг, текста вслух и проговаривание скороговорок;
• Систематическое повторение сложных звуковых рядов;
• Прослушивание записей своей речи на диктофоне.

Что такое дикция

Понятие «плохая дикция» подразумевает невнятное звуковое формирование, вызывает трудности в общении, часто вызывает чувство неясности и эстетического невосприятия речи. Обладатели хорошей артикуляции свободно общаются, выражают свои мысли логично и правильно, благодаря чему окружающие могут по достоинству оценить красоту и самобытность речи.

Улучшить произношение можно самостоятельно при помощи специальных упражнений для дикции. Темп речи и правильная артикуляция обеспечивают хорошие ораторские данные. Средний и замедленный темп речи позволяет произносить слова более отчетливо, с правильной интонацией и акцентами, в то время как при быстром темпе говорящий может испытывать больше трудностей.

В случае, когда у человека имеются дефекты речевого аппарата, для развития и улучшения дикции потребуется прибегнуть к помощи специалистов. Самосовершенствование в формировании звуков происходит путем специальных тренировок дикции, которые могут включать различные занятия, заучивание скороговорок, пение, звуковой анализ не только своего, но и чужого произношения.

Понятие дикция довольно обширное и включает в себя артикуляцию и дыхание.

Причины проблем с произношением:

• Лень. Просто человек ленится открывать рот, шевелить губами.
• Участие исключительно голосовых связок в звукообразовании. Для глубокого, приятного звучания необходимо задействовать резонаторы, в частности трахею и бронхи.
• Неправильное положение органов артикуляционного аппарата. Человек привык к неправильному положению языка, губ при образовании звуков.

Рекомендация от автора блога – Павла Бутора

Друзья, если хотите научиться круто продавать через голос, то вам надо к Михаилу Кравченко. Это эксперт в искусстве публичных выступлений.

С Мишей я познакомился на о. Бали в январе 2021 г. на антиконференции Accel. Невероятная харизма, голос и подача себя

Он мгновенно захватил наше внимание – мы познакомились и пообщались

Я с Михаилом Кравченко на Accel

Расскажу, чему научит Михаил. Вы больше никогда не будете:

• бояться выходить в прямой эфир;
• переживать, выступая публично;
• запрещать себе уверенно говорить;
• продавать на маленькие чеки;
• сливать аудиторию на вебинарах;
• съедать слова;
• избегать записи видео и Сторис;
• стесняться собственной речи.

Почему ваш вебинар не приносит 1 млн?

А если приносит, то почему не приносит 2, 3, 5?

Большинство экспертов сливают деньги именно здесь, на вебинаре! Слабая вовлеченность, удержание, доходимость до конца, малое количество регистраций и как следствие – недобор по оплатам.

Никто не приходит на тематический вебинар, если ему неинтересна эта тема и он не готов купить. И дальше вопрос только к вам: “Почему на вебинар пришло 100 человек и купило 10, а не 50, например?” У Михаила есть и такие кейсы.

Все дело в вас. Точнее, в вашей продаже. Подаче. Умении вовлекать, брать аудиторию “за метафорические яйца” и доводить до конца – до оффера. Ведь это же очевидно: чтобы ваше предложение заинтересовало потенциального покупателя, сначала он должен его услышать.

Михаил Кравченко помогает экспертам и онлайн-школам с оборотом 1 млн ₽ увеличивать вовлеченность и удержание аудитории на вебинарах и повысить конверсию в заявки и оплаты до +30% за 2 месяца через постановку голоса и детальную проработку продающего выступления.

Миша научит говорить так, чтобы люди, слушая вас, не просто оставались до конца вебинара, а даже в туалет не отходили от компьютера. Чтобы у них возникало ощущение, будто “ангел спустился с небес” и шепчет им на ухо. Не меньше.

Он раскроет вашу индивидуальность, харизму, природный шарм и магнетизм. Научит управлять подачей голоса, чтобы качественнее доносить ключевые смыслы до аудитории. Ваши выступления будут иметь гипнотический эффект.

Михаил работает с лучшими и только индивидуально. Его клиенты:

• Николай Мрочковский – один из родоначальников рынка онлайн-образования в России и обладатель рекорда Гиннеса по самому масштабному бизнес-тренингу в режиме онлайн;
• – основатель Федерации онлайн-бизнеса и лучший эксперт по запускам в России;
• Сергей Теплых – человек года по признанию JQ, выступал в Олимпийском на 25 тысяч человек;
• Аджит – самый высокооплачиваемый тренер по тантре в России и основатель ЛЯМ-ДОМа.

Все они участники индивидуального коучинга Миши “Голос на миллион”.

Ведь вебинар, который принес 5 млн, может приносить и 10. А голос – один из важнейших критериев, который не учитывают большинство игроков на рынке. Но используют лучшие.

Ваш голос и его звучание – это индивидуальная подпись. Это бренд, который стоит дорого. Это статус, который вызывает доверие.

Почему пора поработать над дикцией

• Упражнение для постановки гласных звуков. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на долю секунды и на выдохе произносите согласные звуки, делая небольшую паузу после каждого: «а», «и», «о», «у», «ы», «э». Сначала артикулируйте звуки беззвучно, затем шепотом, тихо, громче и громко. Так же тренируйтесь и с йотированными звуками «е», «ё», «ю» и «я».
• Упражнение для постановки согласных звуков. Согласные отрабатываются в слогах с гласными: «ба», «би», «бо», «бу». Принцип тот же: сделайте глубокий вдох, после короткой задержки дыхания на выдохе произносите слоги, делая между ними небольшие паузы. Постепенно присоединяйте к слогам второй и третий согласный: «бом», «бам», «бум» и так далее. Наконец, выпишите и проговаривайте по такому же принципу слова со сложными сочетаниями звуков. Сложные сочетания – это, например, три согласных подряд: взлет, брандспойт.
• Упражнение для улучшения дикции со сложными сочетаниями согласных. Есть несколько вариантов упражнений со сложными сочетаниями звуков. Кроме того, что они тренируют дикцию, они развивают певческий голос. Вы возразите, что не собираетесь заниматься вокалом, но дело не в пении: чем лучше развиты ваши голосовые навыки, тем лучше звучат ваши выступления. И тем интереснее аудитории вас слушать. Поэтому тренируйтесь, например, с такими сочетаниями звуков:дли-тли-А
  тли-дли-А
  лилл–А (Будь внимательны, тяните второй звук «л» в сочетании).
  ли-лилл-А
  гли-А
  дли
  тли
  зжд (Произносите слитно, как слово, а не набор звуков).
  зжди-А
  зждр
  зждрр
  зждррр
  зждри-А
• Читайте скороговорки. В отличие от упражнений на постановку правильного направления звука, чтобы улучшить дикцию, нужно проговаривать скороговорки так же, как и отдельные звуки: сначала беззвучно, затем шепотом, тихо, громче, громко. Темп наращивайте постепенно: сначала читайте скороговорку преувеличенно медленно, затем медленно, в естественном темпе, быстрее и быстро. Прорабатывайте скороговорки на все согласные звуки.

Как поставить голос в домашних условиях: советы

В настоящее время с развитием технических возможностей самостоятельно поставить голос не так сложно. В интернете много материала на эту тему. Придется, конечно, покорпеть и изучить этот вопрос. Но с моими рекомендациями, я уверена, у вас все получится!

Обратите внимание, что самостоятельная постановка голоса и речи дома занимает больше времени, чем с репетитором. Но что нам стоит, правда? Если нужно, разберемся, если нужно, поставим, не зря же мы с вами тут развиваемся в достижении личной эффективности?!. Минус домашних тренировок в том, что вовремя некому вас поправить, поэтому будьте внимательны к следующим советам, чтобы исправиться и не навредить себе

Минус домашних тренировок в том, что вовремя некому вас поправить, поэтому будьте внимательны к следующим советам, чтобы исправиться и не навредить себе.

Почувствуйте себя во время пения. Звук должен исходить изнутри тела

Обратите внимание на струю воздуха, которая выходит из речевого аппарата. Звуки должны приводить к вибрации внутри тела

Если нет вибрации, звук тихий и неуверенный, самое время поработать с зажимами.

Вокальный аппарат человека

• Начнем с распевок. Пойте “а”, “о”, “у”, добавляйте к ним согласные. Но делать это лучше с клавиатурой. Это может быть специальная программа на смартфоне или фортепиано дома. Начнем с ноты “до” первой октавы и дальше пропевайте гласные звуки, поднимаясь голосом по лесенке – ступеням лада.
• Такие распевки должны быть каждый день. Помните, что голосовые связки – это мышцы, которые нужно тренировать каждый день.
• Нельзя переутомлять голосовой аппарат! Распевки должны длиться до 3 минут, потом упражнения, которые опишу ниже. Постепенно увеличивайте время занятий, как и при физических нагрузках.
• В обычном общении старайтесь не переходить на крик и не напрягать голос, так как все ваши труды сойдут на нет.
• Если в горле першит, не откашливайтесь, а лучше выпейте теплой воды. Потом сделайте распевку, и голос восстановится.
• Не переохлаждайте горло и потом резко его не нагревайте. Для голосовых связок перепады температур нежелательны.

Расстановка будущих слов

Возьмите себе за правило – каждое занятие начинать с проговариванием фразы: «Я мечтаю, хочу говорить красиво». Мысли, имея материальную основу , обязательно превратятся в реальность, а правильные действия по продвижению мечты в жизнь примут особый настрой.

Итак, переходим к первому пункту, который приблизит к пониманию главной задачи:

Построение предложений важно для общения и осмысления. Рассказчик, сообщая окружающим информацию, должен мысленно расставить происходящие события в хронологической последовательности, чтобы не нарушить тему.
У людей, не имеющих опыта, мысли могут путаться, и выступление получится несвязным, нелогичным

Поэтому заведите дневник, где на страницах описывайте услышанные диалоги, интересные детали, дневные размышления, внутрисемейные отношения.
Бумага, скрывая нелепые выражения, постепенно преподнесет красивый сюрприз. Выстроенные красивые высказывания лягут в толковое содержание с красноречивыми цитатами, обоснованными оборотами, логичными фразами. Забитый ненужным «мусором» мозг, освобождаясь от большого количества новостей, историй, переживаний, даст волю для нового потока мыслей, приближая вас к ответу на вопрос: «Как научиться говорить правильно и красиво».

Как развить дикцию

Дикцию можно тренировать и развивать, добиваясь идеального произношения. Это большая работа над собой, ведь для достижения результата необходимо регулярно заниматься. Чтобы улучшить артикуляцию, достаточно тренироваться 15-20 минут в день. Прогресс можно наблюдать уже через 1-2 месяца систематических занятий. Хотите?

1. Разминка

Перед началом упражнений для улучшения характеристик своей речи необходимо провести разминку артикуляционного аппарата.

Пример:

• Высунуть язык как можно дальше изо рта, вернуть обратно максимально глубоко. 5-7 повторений.
• Касаться кончиком языка поочередно правой и левой щеки изнутри. По 10 раз для каждой из сторон.
• С закрытым ртом выполнять круговые движения языком по внутренней поверхности нижних и верхних зубов. По 20 раз в каждую сторону (по часовой стрелке и против).
• Достать язык и очертить им 10 кругов по часовой стрелке и 10 кругов против часовой стрелки.
• Вытянуть губы трубочкой, сохранять это положение 3-5 секунд. Затем растянуть их в улыбку и задержаться на 3-5 сек. 7-10 повторений.
• Максимально надуть щеки и перекатывать воздух по кругу. Совершить 5-7 кругов в каждую сторону.
• Провести легкую разминку мимических мышц лица (гримасничать, изображать грустное и веселое лицо, выпучивать глаза и т.п.).

2. Произношение отдельных звуков

• Произносим поочередно разные парные взрывные согласные буквы: сочетания «б-п», «д-т», «г-к». Проговариваем их сначала отдельно, потом с добавлением мягкого знака, затем присоединяем любой гласный звук.
• Четкое, «взрывное» произнесение конечных согласных. Ба-ба-бапп, гу-гу-гукк. Чередуем все парные согласные с каждой гласной.
• Произносим отдельные гласные, следя за правильным положением артикуляционного аппарата, затем в комбинации с любыми другими гласными (о-а, о-у, а-и, у-и, о-ы, э-о и т.д.). Это упражнение удобно выполнять перед зеркалом.
• Тренируем сложные буквенные комбинации (лрда, лря, шра, чру, лри, мфо и т.п.).
• Проговариваем различные звуковые ряды (трка-трко-трки-трку-тркэ-тркы и т.п.).

3. Постановка дыхания

Открываем рот, вдох и выдох делаем носом. 10 повторений.
Кладем руку на живот, делаем спокойный вдох носом. Выдох производим ртом через едва открытые губы

Тут важно почувствовать подвижность живота и ритм. Сделать 5-7 повторений.
Зажимаем одну ноздрю пальцем, делаем небольшой вдох и выдох через другую

5 повторений с каждой ноздрей.
Вдыхаем через нос, создав сопротивление воздуху нажатием пальцами на крылья носа.
Делаем вдох, а при резком выдохе втягиваем живот.

4. Скороговорки

Существуют два типа скороговорок:

• для мозга – выговаривать легко, но путаются слова (Клара у Карла украла кораллы)
• для языка – если вам трудно говорить шипящие (Расчувствовавшаяся Варвара расчувствовала нерасчувствовашегося Вавилу).

Это эффективный метод для улучшения качества произношения. Не старайтесь сразу произносить скороговорки быстро. Начать стоит с медленного и качественного проговаривания, постепенно увеличивая темп. Скороговорки могут быть как на русском, так и иностранных языках. Также полезным упражнением является проговаривание скороговорок с орешками или конфетами за щеками, можно использовать зажатый между зубов карандаш. Максимальная нагрузка на артикуляционные мышцы при выполнении такой работы позволяет быстрее прийти к поставленной цели.

5. Тренировка диафрагмы

Во время публичных выступлений многие люди ощущают нехватку дыхания. Особенно это заметно при использовании длинных и витиеватых фраз. Договорить или допеть фразу до конца позволит натренированная диафрагма. Эффективные упражнения:

• На выдохе тяните любой гласный звук максимально долго. При регулярных тренировках это время увеличивается до 25-30 сек, когда по началу будет получаться только 5-8 сек.
• Надувание воздушных шариков, резиновых мячей, кругов, матрасов.

Учимся описывать предметы

Данное упражнение поможет вам научиться красиво разговаривать, ясно излагать свои мысли и без труда говорить о том или ином предмете хоть целый день

Сфокусируйте свое внимание на каком-нибудь предмете, который есть в вашем жилище: настенных часах, тарелке, газовой плите, раковине и т.д. Подумайте об этом предмете и постарайтесь на протяжении 5 – 7 минут говорить только о нем

Старайтесь использовать красивый литературный язык.

Поначалу вам будет очень тяжело, но со временем вы научитесь описывать предметы литературным языком. Как только вы увидите прогресс, усложните задание: постепенно увеличивайте время тренировки и выбирайте те предметы, описание которых вызывает у вас определенные трудности.

Секреты хорошего тона

Человек, желающий научиться красиво излагать свои мысли, должен помнить о важности общей культуры. Нужно говорить не только уверенно, доброжелательно, но и развивать важные навыки коммуникации

Использовать проверенные данные

Приводя в речи аргументы, следует использовать только проверенные данные. Не подтвержденная информация сделает речь малоубедительной, вызовет сомнения. Следует всегда ссылаться на источник информации. Если выступающий не уверен в достоверности приведенного факта, необходимо об этом обязательно сказать, используя такие обороты: “Я не уверен, так ли это, но…”, “Я считаю так, но, возможно, ошибаюсь…” и др..

В умении красиво говорить важная роль отводится искренности выступающего и его желанию сделать доклад или сообщение наиболее полным, достоверным, полезным.

Вооружиться аргументами

В споре нельзя высмеивать или оскорблять собеседника, унижать его достоинство или обвинять в невежестве. Красноречиво доказать свою правоту можно только с помощью неопровержимых аргументов. Каждый факт нужно подкреплять какими-либо доказательствами, при этом лучше использовать научные данные, статистические исследования, эксперименты, фотографии, видео- или аудиозаписи. Можно прибегать к помощи справочной литературы, учебников, энциклопедий. Логические выводы тоже могут помочь в аргументации, если оратору удастся показать всю цепочку размышлений.

Соблюдать чистоту речи

Грамотно разговаривать может только тот человек, который хорошо знает родной язык. Если выступающий часто оперирует заимствованными словами, это негативно отразится на качестве его выступления. Большинство слов имеют синонимы в русском языке, предпочтительно их и использовать.

Недопустимо в публичных выступлениях, при официальных разговорах и даже неформальном общении употребление ненормативной лексики, жаргонизмов, эвфемизмов. Хотя многие ораторы прибегают к этому способу, стараясь сделать свою речь более яркой или доступной.

Уделить внимание звучанию

Четкая речь, богатые речевые обороты обязательно привлекут внимание слушателя. Необходимо стараться придерживаться одного тона, меняя его только оживления речи

Надменность. высокомерие, дидактизм снизят влияние любого выступления, поскольку поставят слушателя в более низкое положение, что недопустимо в процессе коммуникации.

Наладить контакт с собеседником

Немногие люди готовы слушать длинные монологи, поэтому нужно разговаривать с людьми, перед которыми выступает оратор. Можно спрашивать у слушателей, согласны ли они с приведенным аргументом или тезисом, интересуются ли данной темой и т. д.

Найти баланс между темой и отступлениями

Беседа на какую-либо тему не предполагает обилия шуток и отступлений. Даже при грамотной речи это негативно отразится общении. Надо придерживаться заданной тематики, которая интересует собеседника или человека, пришедшего послушать выступление.

Избегать тем-табу

Вести беседу следует культурно, избегая тем, касающихся политических и религиозных взглядов человека, его личной жизни и социального положения и вопросов. Контролируя свою речь, человек сможет снискать славу приятного и умного собеседника.

Что такое грамотная речь

Грамотная красивая речь помогает нам наладить полноценное общение с собеседником. А неправильная постановка речи с большим количеством стилистических ошибок сведет на нет все усилия, например, при общении с начальником или в конфликтной ситуации в семье.

Грамотная правильная речь – это отсутствие слов — «паразитов». Те, у кого небольшой словарный запас, сталкиваются с проблемой использования следующих выражений: «типа того», «ну», «вроде», «э».

Причем грамотность – это не только умение точно и ясно выражать мысли, но и говорить по делу так, чтобы всем все было понятно.

Стараясь сделать свой разговор грамотным обращайте внимание не только на свой лексикон, но и на культуру. Для этого говорите, учитывая правила и нормы пунктуации, а также стилистику русского языка

Грамотность – это соблюдение правил расстановки ударения, умение в нужный момент повысить или понизить тон, соблюдать интонацию, навык выдерживать паузы.

Работаем над качеством дикции

Улучшить свою дикцию поможет выполнение определенных упражнений. Занятия необходимо проводить ежедневно, потому что только в этом случае можно получить быстрые результаты.

Упражнения для улучшения речи и дикции включают тренировки мышц нёба.

• Медленно проговорите звуки «К» и «Г» подряд 3 раза. Потом произнесите с практически закрытым ртом звуки «А», «О», «Э».
• Имитируйте полоскание рта. Ощущения должны быть похожими, как если бы во рту была вода.
• Рот приоткрыт на ширину двух пальцев. Проговорите слоги «АММ-АММ». При этом «А» звучит шепотом, а «М» громко и звонко.

Чтобы усовершенствовать свою речь и дикцию, нужно выполнять упражнения для снятия мышечных зажимов.

• Напишите на листе бумаги скороговорку. Проговорите ее вслух, озвучивая только согласные звуки. На месте гласных – пропуски. Потом повторите ее полным голосом. Это поможет вам понять, в каком положении артикуляционный аппарат работает неправильно.
• Сделайте глубокий вдох и зажмите нос пальцами. Прочтите вслух любой текст. Сделайте выдох. Снова начните читать текст, делая вдохи в необходимых по смыслу местах (в соответствии с грамматическими паузами).

Артикуляционная гимнастика

Если вы интересуетесь, как улучшить дикцию речи быстро, то нужно практиковать артикуляционную гимнастику. Регулярная тренировка речевого аппарата гарантирует улучшение дикции в самые короткие сроки.

Комплекс включает следующие упражнения:

• На лице широкая улыбка. Зубы сжаты. Фиксируем положение на 10 секунд. Затем расслабляемся. Важный момент: оба ряда зубов должны быть полностью видны.
• Зубы сжаты. Губы сложены в трубочку, вытянуты вперед. Тянем звук «У» на протяжении 10 секунд.
• Рот открыт, язык выдвинут вперед насколько возможно. Фиксируем положение на 5 секунд. Расслабляем мышцы.
• Рот открыт. Язык лежит на поверхности нижней губы. Раскрываем рот максимально широко и расслабляемся.
• Расслабьте нижнюю челюсть и зафиксируйте это положение. Облизывайте верхнюю губу, максимально выдвигая язык.
• Трогайте кончиком языка попеременно верхнюю и нижнюю губу, выдвигая его вперед. Выполняйте упражнение в неспешном темпе. Подбородок в течение всего времени должен быть неподвижным.
• Рот закрыт. Языком оказываем давление на внутреннюю поверхность щеки, прилагая силу в течение 4 – 6 секунд. Повторить с противоположной стороны.
• Нижняя челюсть опущена книзу. Совершаем ею движения из стороны в сторону. Голову удерживаем ровно. В движении она не участвует. Потом перемещаем челюсть вперед/назад.
• На лице полная улыбка. Кончиком языка проводим по внутренней поверхности губ. Сначала по верхней, потом по нижней, следом делаем круговое движение. Челюсть постоянно зафиксирована и не двигается.
• На лице широкая улыбка. Проводим языком по поверхности зубов, сначала верхних, потом нижних. Челюсть зафиксирована и не двигается.
• На лице широкая улыбка. Проводим по губе языком от уголка к уголку. Губы и челюсть не двигаются. Касаться надо именно поверхности губ, а не зубов.
• Стойка прямо, руки на груди (скрещены). Совершаем медленный наклон вперед на вдохе, одновременно громко озвучивая буквы «О» и «У».

Четкость произношения звуков обеспечивает кончик языка. Для улучшения дикции нужно улучшать его подвижность.

• Используйте язык как молоточек, постукивая им по зубам. Во время каждого удара проговаривайте слог «ДА». Потом говорите буквы «Т» и «Д».
• Для улучшения дикции речи необходимо разработать мышцы гортани. Это поможет наладить четкое произношение звуков «К» и «Г». Совершаем вдох через нос, и выпускаем воздух через рот. Во время выдоха начинайте пыхтеть как ежик – «ФУ-ФУ-ФУ». Слог произносится резко.
• Улучшить речь и дикцию поможет тренировка мышц губ. Это упражнение улучшает произношение звуков «П» и «Б». Надуваем щеки и схлопываем их руками, как в детстве.

Дополнительные упражнения

Улучшить дикцию и четкость речи поможет умение контролировать объем воздуха в легких.

Встаньте перед зеркалом и вслух прочтите с выражением любой текст. Вначале сделайте это привычным голосом. Потом прочтите его снова, но уже намного громче. Выполняя это упражнение ежедневно, в скором времени вы научитесь контролировать заполненность легких и сможете легко произносить речи любых объемов.

Для улучшения дикции у взрослых поможет такое упражнение:

• Напишите на листке бумаги строчки своего любимого стихотворения.
• Вычеркните все согласные, а оставшиеся гласные пропойте голосом вслух.
• Потом снова вставьте все согласные. Произносите их громко, звонко, продолжая пропевать гласные звуки.

Выполнение комплекса артикуляционных упражнений поможет улучшить свою речь и дикцию очень быстро.