Что делать, если ничего не интересно и ничего не интересует?

Почему мне ничего не интересно

. Задайте себе вопрос «Зачем я делаю то, что делаю?», и если у вас нет четкого ответа, то это плохой знак. Часто именно непонимание, к чему вы стремитесь, дает ощущение безысходности и отчаяния.

. Несмотря на то что человек способен достичь чего угодно, если у него есть желание и понимание, как это сделать, нередки случаи, когда цель оказывается для нас непосильна. Она словно давит на нас тем, что остается недостижима независимо от того, сколько усилий мы прикладываем. Происходит это потому, что мы неверно оцениваем объем задач, неправильно расставляем приоритеты и сроки. Как следствие, результата нет, и это действительно фрустрирует.

. Можно сколько угодно стремиться к полной автономии, но люди все-таки социальные существа, которые во многом зависят от того, что думают и хотят окружающие, особенно близкий круг. И если вместо поддержки вас осуждают, сбивают с толку и на каждом углу напоминают о неудаче, это по понятным причинам демотивирует.

Ко всему этому отдельным пунктом стоит добавить стресс, который мы по разным причинам испытываем чаще положенного, чем истощаем нашу нервную систему и перестаем питать интерес вообще к чему-либо.

Введите в свою жизнь ритуалы

Несмотря на то что свобода, безусловно, — это то, что необходимо любому человеку для реализации своих потребностей, тем не менее определенные ограничения помогут вам не разбрасываться и делать только то, что будет действительно полезно

Поэтому сформулируйте несколько правил, как, например, у вас будет начинаться утро: со стакана воды, прочитанных 10 страниц книги, принятого душа — неважно, главное, чтобы это вошло в привычку. Проделывая это каждый день, мозг будет чувствовать себя хорошо, а мотивации прибавится

Составьте чек-листы

Если вы головой понимаете, что вам нужно, допустим, прокачать иностранный язык, но желания и сил заниматься этим нет, попробуйте мотивировать себя через создание чек-листов. Определите для себя оптимальный объем того, что вы готовы сделать сейчас, установите график, а затем начните в календаре отмечать дни, когда вы справились с задачей. Например, учить 10 слов ежедневно. И каждый раз, когда вы это проделываете, закрашивайте день ярким цветом, а сам календарь пусть будет на видном месте в качестве напоминания о цели, которую вы поставили перед собой.

Как правильно: неинтересно или не интересно

Оба варианта правильны, но в разном контексте. В русском языке употребляются и слово «неинтересно» (наречие либо краткое прилагательное среднего рода), и «не интересно» — слово с частицей «не».

Выбор зависит от контекста, но чаще встречается первый вариант — слитное написание. Здесь работают обычные правила по написанию «не» с наречиями и «не» с прилагательными.

• Неинтересно. Пишется слитно, когда в предложении содержится утверждение о чем-то скучном, невыразительном.То, что говорил профессор, было нам неинтересно. Он рассказывал неинтересно, постоянно повторялся.

• Не интересно. Пишется раздельно, когда имеется в виду отрицание. Раздельно пишется в случаях:

1. Если имеется или подразумевается противопоставление:Он выступал не интересно, а занудно.Работать здесь оказалось не интересно, а очень скучно.

2. Если отрицание оно усилено дополнительными словами (вовсе не, далеко не, никак не, нисколько не, отнюдь не и другими):Это мне совсем не интересно.Опубликованное исследование оказалось никому не интересно.

Порой допустимы оба варианта, а от написания будет зависеть оттенок смысла. В этом случае автор сам выбирает, чего в предложении больше — утверждения или отрицания.

Аналогичные пары: неизвестно и не известно, непонятно и не понятно.

Почему ты никому не интересна?

Она идёт по улице, а мужчины не могут скрыть восхищённых взглядов, сворачивая себе шеи и челюсти ей вслед. Казалось бы, самая обычная девушка. «Что они в ней нашли? Я же полдня прихорашивалась, а результата ноль!» Не задумывались, почему так происходит?

Давайте вначале рассмотрим ту, в которой «они что-то нашли». Стопроцентно, у неё лёгкая походка, стройный, как кипарис, стан, царственная осанка, открытый светлый взгляд и нежная, едва заметная улыбка. В глазах уверенность и спокойствие. Она знает – весь мир в её ладонях

И вот тут вообще не важно, насколько стройные у неё ноги и узкая талия, какого цвета волосы и кожа, что за форма губ и ширина бровей… Она – хозяйка своей жизни. Она – Королева

А перед Королевой принято преклоняться, даже если она в ситцевом платьице.

Теперь предлагаю обсудить вас. Вашу походку можно назвать летящей? Что выражает взгляд: радость, любовь, счастье? Вам привычно держать величественную осанку? Вы несёте себя с гордостью и достоинством? Да? Тогда идите с богом. Вам не нужно читать дальше. А если вы не подходите под эти описания, ой-ё-ёй… Правда, всё можно исправить, если не лениться и поработать над собой.

Для начала проведите мини-исследование – попросите подругу пофотографировать вас, но только незаметно. Потом, когда выйдете из обморока, проанализируйте увиденное. Скорее всего, будет примерно так: «Вот я сгорбилась и чешу на остановку. Жду автобус. Губы сжаты, брови сдвинуты, взгляд, ненавидящий весь мир. Стою в очереди. Руки скрещены на груди, голова втянута в воротник, спина колесом, пузо торчит вперёд». И после этого вы удивляетесь, почему ни одна собака вами не интересуется?

Настало время «перепрошить» систему. Начните утро с улыбки своему зеркальному отражению, каким бы оно не было, пожелайте ему доброго дня и – за работу!

Следите за осанкой! Опущенные плечи и согнутая спина – признак неудачников. А кому захочется впускать их в жизнь? Держите голову высоко, а спину прямо – это привлекает успех. С избавлением от телесных зажимов повышается и самооценка, появляется уверенность в себе.

Походка – это визитка личности. Представьте, что вы хрупкая принцесса на балу, и двигайтесь согласно этому образу. Не виляйте тазом, пытаясь ходить «от бедра», получится вульгарно и смешно. Не сжимайте и не скрещивайте руки. Этот признак закрытости отталкивает окружающих подсознательно. Каждый раз, выходя из дома, вспоминайте какой-нибудь очень приятный момент из жизни и держите это ощущение весь день. Умение красиво себя нести – искусство. Осваивайте его.

Игнорируйте негатив, даже если с ним придётся столкнуться на работе. Пропустите его мимо, как машину на дороге. Признавайтесь себе в любви и улыбайтесь как можно чаще. Это пойдёт лишь на пользу.

Как только избавитесь от своих зажимов, агрессии, негатива, жизнь заиграет совсем другими красками. И вы войдёте в число тех девушек, что сводят мужчин с ума. И вот она – новая Королева!

Где найти новый стимул, новую мечту, новую мотивацию к собственной жизни

Мечты.

Научитесь следовать важному правилу – превращать свои мечты в цели, на исполнение которых отводится определенный срок. Наверняка, в детстве вы мечтали о многом, планируя, что осуществите все это «как только повзрослеете»

Многие ли из этих грез стали явью? Похоже, у вас наступил период, когда вашей жизни просто необходимы перемены! Вспомните, куда вы мечтали съездить, какую покупку планировали и тому подобное. Теперь все это – ваши планы на ближайшее время. Напишите список желаемого, и начните воплощать его в реальность.

Мотивация.

Как мотивировать себя на какие-либо изменения или осуществление планов. Явно представьте себе, какой будет ваша жизнь, когда вы сделаете, то, чего хотите, но на что у вас не хватает сил или решимости. Продумайте в деталях, насколько это вам нужно и что это вам может дать. Все равно не получается мотивировать себя? Быть может, на самом деле, вам уже не нужно то, о чем вы когда-то мечтали и именно поэтому ваша мотивация такая слабая? Пересмотрите список своих грез и определите, чего вы действительно хотите от жизни в дальнейшем.

Оставьте страх позади.

От многих свершений и перемен нас отделят страх осуждения, боли, критики и тому подобного. Ваши опасения – это то, что мешает вам жить хорошей жизнью. Если вы хотите достигать действительно высоких целей, то придется понять, что неудачи в этом случае – естественное явление.

Если вы чего-то опасаетесь на пути к желаемому, то хорошо проанализируйте ситуацию. Смиритесь с тем, что ваши страхи могут быть не беспочвенными, и вам действительно придется пережить некоторые неприятные моменты, но именно они отделяют вас от того, что вам действительно нужно! И когда вы получите это, то все неудобные или сложные ситуации, сопутствующие этому достижению, станут для вас мелкими и незначительными. Дайте своей мечте шанс на осуществление!

Как захотеть жить, когда хочется умереть

Если вам порой кажется, что желания дальше жить совсем не осталось, то это совсем не значит, что вы всерьез настроены на самоубийство. Это лишь значит, что вы живете совсем не той жизнью, которой хотели бы жить. Соответственно выход тут только один – кардинально изменить свою повседневность.

1. Внешние перемены

Начните с перемен во внешности. Раз вы ощущаете нежелание жить, то, видимо, вы, как минимум, устали от своего нынешнего образа. Отправьтесь в проверенную парикмахерскую и скажите мастеру, что хотели бы изменить прическу, но не знаете, какой вариант выбрать – специалист, наверняка, поможет вам с выбором, основываясь на вашем типе внешности. Будьте готовы к тому, что в первый день вам не слишком понравится новый вид, но это вам лишь на пользу – теперь вы сможете подумать еще о чем-то, кроме нежелания жить. Скорее всего, на следующий день вы увидите все прелести нового облика. Если этого так и не произойдет – отправляйтесь к другому мастеру, продолжая эксперименты.
Также пересмотрите свой гардероб. Если нет возможности воспользоваться услугами стилиста, то попросите совета у подруги с хорошим вкусом. Если эти варианты вам не подходят, то просто найдите в инстаграме или в группах в ВК модных блоггеров, и копируйте стиль тех, кто вам придется по вкусу

Важно, чтобы раньше вы не одевались подобным образом.

2. Ставьте цели

Наверняка, в последнее время в вашей жизни было мало перемен, достижений или новых впечатлений. У вас есть возможность изменить это. Не стоит строить грандиозные планы, если сейчас у вас едва хватает сил на то, чтобы встать с кровати, однако небольшие шаги вперед все же полезны. Начните с малого – отправьтесь в парк на прогулку, сходите в кино и тому подобное.

3. Общение

Старайтесь общаться с позитивными и добрыми людьми, от которых будто «заряжаетесь» положительной энергией. Да и вообще, при всем своем нежелании, вам следует регулярно прикладывать усилия для поддержания своей социальной активности. Не концентрируйтесь на своем настроении – вместо этого позвоните подруге и узнайте, как ее дела. Нанесите визит близкому человеку. Пытайтесь, как минимум, несколько раз в неделю инициировать контакты с людьми, которых любите.

4. Питомец

Сейчас вы полностью погружены в текущее состояние, поэтому вам стоит переключиться со своей личности на что-то другое. Заведите питомца, который будет нуждаться в вашем внимании – щенка или котенка. Вспомните, о каком животном вы мечтали раньше, и купите его или возьмите в приюте сейчас. Забота о новом друге отвлечет вас от собственных переживаний. Вы сможете ощутить свою нужность и подарить себе множество радостных моментов. Многим людям в депрессии тяжело общаться даже с семьей, однако они отмечают улучшение своего настроения именно после контакта с животными.

5. Фильмы

В Сети можно обнаружить множество сайтов, которые предоставляют перечни и описания мотивирующих фильмов. Почему бы вам не пересмотреть хотя бы некоторые из них? На примере чужой истории, вы узнаете, каким образом жизнь может измениться к лучшему.

6. Здоровый образ жизни

Возможно, в попытке спастись от депрессии вы начали употреблять спиртные напитки или наркотики, тем самым обеспечив себя новой проблемой. Каждый прием алкоголя или запрещенных препаратов лишь усугубляет ваше положение, и теперь ваша основная задача – исключить этот аспект их своей жизни!

7. Спорт

Многим сложно в это поверить, но занятия способом действительно улучшают не только физическое здоровья, но и нормализуют психологический фон. Купите абонемент в спортзал на персональные тренировки с тренером либо на групповые занятия фитнесом, и спустя какой-то период тренировок, вы заметите серьезные перемены в своей жизни.

Больше путешествуйте

Когда человек живет? Когда узнает что-то новое и занимается непривычным или же привычным, но любимым делом. Новые впечатления и эмоции можно получить, если вы будете больше путешествовать. Ничего интересного, сидя дома, обнаружить не получится. Понятно, что вы сможете о чем-то почитать, или что-то посмотреть. Но визуальная картинка, которую вы нарисуете в воображении или же увидите с экрана телевизора, будет отличаться от той, которую вы сможете рассмотреть собственными глазами. Путешествуя, человек всегда меняется. Он пересматривает свои взгляды на привычный уклад вещей, то что ему нравилось раньше, он может начать считать глупостью. Всегда приятно меняться и наблюдать за тем, как люди строят свою жизнь в других странах мира. Поэтому, если вам скучно и не хочется ничем заниматься, берите отпуск и езжайте на отдых в другую страну.

Дети ныряют в Нарнию, потому что там комфортно

В телефоне дети попадают в параллельный мир без забот. Там можно играть, общаться с друзьями, смотреть смешные видео. Время с гаджетами — это время, когда не нужно трудиться и быть ответственным. Взрослые делают то же самое, только проявляется это по-другому: в алкоголе, наркотиках, разговорах по телефону и в просмотре сериалов.

Все дополнительные занятия для ребенка — это преодоление себя. Нужно отвлечься от простого и понятного телефона, чтобы учить сложный английский или красиво танцевать.

Пока ребенок был маленьким, родители уделяли ему время: гуляли, учили, кормили, укладывали спать. А потом он научился делать всё это сам, и общение в семье свелось к фразам «Идем ужинать» и «Сделай потише». Выходит, что взрослые и дети не научились общаться и не знают, что делать друг с другом. У подростка создается ощущение, будто его не ждут и непонятно, что делать с этим миром. Поэтому всё свое время он тратит на телефон и не хочет заниматься ничем другим.

Опасность гаджетов состоит еще и в том, что дети не могут остаться наедине с самим собой и подумать. Для формирования цельной личности подростку нужно переваривать информацию: прокручивать в голове диалоги с одноклассниками, планировать дела на выходные. В момент, когда человек не поглощает информацию, мозг структурирует и сохраняет те данные, которые получил в течение дня. Если у мозга нет на это времени, ребенок не учится думать.

Разговаривать, чтобы наладить контакт

С детьми можно о многом договориться. Проблема в том, что каждый может сделать свои выводы из этих договоренностей, и когда дойдет до дела, окажется, что ничего не работает. Например, согласно уговору, ребенок моет посуду и делает уроки, а потом может сидеть за компьютером. А через час оказывается, что он ничего не сделал, но уже играет. Это не значит, что ребенок глупый или ему плевать на мнение родителей. До двенадцати лет он еще не может долго держать информацию в голове, и все, что говорят ему взрослые, влетает в одно ухо и вылетает из другого. Они могут поговорить, пообещать быть хорошими и учиться на «отлично» и пользоваться телефоном не дольше часа в день. Но сразу после этого разговора информация в их голове обнуляется. 

Когда ребенок делает что-то вместе с родителями, он учится концентрироваться, думать и организовывать себя. Выходит, что без личного примера разговаривать бесполезно.

Но разговаривать всё равно нужно, чтобы наладить эмоциональный контакт

Это не должно происходить между делом, и родителям важно не скатиться в поток обвинений. 

Неправильно

Правильно

Ребенок заходит на кухню, мама готовит ужин, папа моет посуду. Перед этим родители договорились, что нужно обсудить с ребенком проблемы.Мама: Ты опять получил тройку по биологии, это всё из-за телефона.Папа: Тебе ничего не интересно. Футбол бросил, книжки не читаешь.Мама: Ты по пять часов в день сидишь в интернете. Будешь тупым, и тебя не возьмут на работу.Ребенок: @%^&# В лучшем случае молчит и кивает, в худшем случае убегает из кухни в слезах

Родители выбирают время для разговора. Лучше всего, когда все выспались, поели и никуда не торопятся.Мама: Мне кажется, твоя успеваемость в школе упала, и это меня беспокоит. Как я могу тебе помочь с этим?Ребенок: Это всё новая учительница, она ставит мне плохие оценки, потому что я ей не нравлюсь.Папа: Мы поговорим с ней и выясним, в чем дело. Но прежде я хочу быть уверен, что ты выполняешь все задания, которые она дает, чтобы не идти к ней с голословными обвинениями. Давай ты будешь час в день заниматься биологией, и чтобы ты смог сконцентрироваться, телефон лучше оставить в другой комнате.

Если разговор строится на обвинениях, ребенок начинает защищаться. Он перестает слушать, чтобы не травмировать себя.

Неправильно	Правильно
Невозможно быть таким раздолбаем. В твоем возрасте я учился на «отлично», занимался английским и карате, а еще успевал играть по вечерам в футбол! Лучше бы занялся чем-то полезным: иди книжку почитай, помоги матери по дому!	Я вижу, что наши отношения портятся и нам трудно договориться. Для меня дороги отношения с тобой, но я знаю, что для тебя неполезно так много времени проводить перед экраном. Поэтому мне бы хотелось договориться о том, сколько времени ты будешь уделять урокам, а сколько — общению в интернете.

В разговоре важно получать обратную связь от ребенка. Задавать вопросы и получать ответы

Вопросы могут быть такими:

• Сколько времени ты хочешь проводить в телефоне?
• Какие у тебя есть еще дела, кроме телефона?
• Как думаешь, тебе хватит времени сделать уроки, если ты будешь смотреть тикток по пять часов в день?

Родители не дают инструкцию «как правильно», а наводят ребенка на размышления — чтобы он сам осознал свою проблему и увидел, как ее можно решить.

Пенсия и выполненная программа — как не утратить интерес к жизни

Часто кризис настигает человека в зрелом возрасте, и причина тому — ощущение, что программа всей жизни выполнена: дети покинули семейное гнездо, внуков привозят по выходным или на праздники, работа как дело всей жизни тоже исчезла, и индивидуум остается один на один с собой и депрессией, вне привычного круга общения.

И тут выясняется, что жить без работы он не умеет, да он просто никогда не оставался один и без необходимости все время спешить. Он не знает, что делать с обретенным покоем!
В итоге индивидуум приходит к идее: не хочу жить, что делать — не знаю, пора собираться в могилу.

Такого почти не случается в жизни людей активных, социально адаптированных — для них уход с работы это не шаг в депрессию, а повод наконец-то начать делать все: реализовать все свои мечты и планы, заняться огородом, реставрацией мебели, изучением исторических книг.

Лучше научите его пользоваться компьютером, сходите в местные районный клуб или центр организации досуга, обсудите все то, что он хотел бы коллекционировать для заполнения жизни. Он ни в коем случае не должен замыкаться на семье и родных, напротив, следует расширить круг его интересов и общения, чтобы пенсионер не жил от встречи до встречи с детьми и внуками.

Если кажется, что все сделано, если страшит жизнь в нищете без семьи и детей, если не знаешь, чего хотеть — достаточно оглянуться вокруг, понять, что именно мешает испытывать интерес к жизни. Возможно, вы уперлись в забор депрессии рядом с тем местом, где установлена калитка, просто поверните голову, чтобы ее увидеть.

Автор статьи Екатерина Путилина

Альтернативный подход Юрия Бурлана

Интересная теория была создана Юрием Бурланом и носит название системно-векторной психологии. В основе её лежит факт. Что люди теряют вкус к жизни потому, что не знают где его искать. Им навязываются формы поведения и желания, которые им не свойственны и они, в конце концов приходят к ощущению опустошения. Упомянутый психологический подход утверждает, что у каждого человека превалирует определённый вектор развития. Именно в его области и стоит искать те увлечения, которые не потеряют смысл никогда. Так, людям с кожным вектором стоит не забывать о спорте и пытаться реализоваться в продажах. Анальный вектор должен иметь выход в педагогику и наставничество. А зрительный – в творческие профессии или же труд врачей. А вот звуковой вектор должен позволить себе заниматься философией и поиском смысла и первопричины всего сущего.

Интересно, но в Канаде существует достаточно популярная книга женщины, которая не основывалась на разработках Юрия, но утверждает, что победила суицидальные настроения, поменяв вынужденную работу на ту, которую хотела иметь всю жизнь, но которая расценивалась ранее как «не женская». Так, после более тридцати лет педагогической карьеры, она стала дальнобойщиком.

Если же и вы считаете, что не совсем правильно выбрали род своего занятия, попробуйте обратится к психологу. Возможно, переориентирование откроет перед вами удивительные перспективы и закроет тему суицида навсегда.

Как помочь человеку, который не хочет жить

Если вы задались таким вопросом, то вероятно речь идет о человеке, имеющем для вас особое значение. Многим людям, впавшим в такое непростое психологическое состояние, очень сложно самостоятельно выбраться из него.

Заметив, что кто-то близкий впал в депрессию, вы можете оказать помощь:

Люди, страдающие этим недугом, чаще всего мало общаются с окружающими. Нередко именно в этот период они теряют многих друзей, которые не сумели понять, что их отказы от встреч – вовсе не равнодушное отношение к дружбе, а тяжелое моральное состояние. Заметив, у такого человека признаки депрессии, не обращайте внимания на его желание замкнуться в себе и не принимайте на собственный счет его отстраненность. Найдите время для того, чтобы регулярно справляться о его делах, узнавать о его настроении, рассказывать ему о себе и подбадривать его. Даже если другие отвернуться от него, он не будет чувствовать тяжесть одиночества, ведь будет знать, что у него есть тот, кто всегда готов выслушать и поговорить с ним!
Предложите поездку в интересное место. Вы должны быть уверены, что выбранный вами маршрут понравится этому человеку. Если раньше он любил посещать музеи и выставки, отправьтесь в подобное место. Чтобы ему (или ей) было попросту неудобно отказать вам, скажите, что билеты уже куплены, и вам больше не с кем пойти, да вы и не хотите себе другой компании.
Дайте понять ему (ей), что ваша дружба или родственные связи очень важны для вас. Спрашивайте совета, проявляйте интерес к его (ее) делам. Человек в депрессии часто заявляет, что он никому не нужен – покажите, что это вовсе не так!
Если вы видите, что ситуация достаточно серьезная – убедите человека, страдающего депрессивными настроениями, посетить психолога. Попросите его хотя бы раз сходить на консультацию к специалисту. Расскажите ему, что миллионы людей ежедневно обращаются за помощью к профессионалам, и это идет им лишь на пользу.
При общении подчеркивайте, что вы убеждены во временности этого явления. Периодически у вашего друга могут случаться «просветления» в состоянии – говорите ему об этом
Обращайте внимание на ситуации, которые улучшают его настроение, и старайтесь, чтобы они повторялись.
Не общайтесь с таким человеком, как с больным и не демонстрируйте «наигранную веселость»

Женщина или мужчина в депрессии все понимает, но пребывает в апатии
Оставайтесь в своем естественном состоянии, но показывайте, человеку, который всячески демонстрирует, что устал от жизни, насколько вам важно его излечение.

Причины, почему жить не интересно?

В этой статье вы узнаете:

Причины проблем не всегда очевидны, точнее они могут быть спрятаны там, где вы бы никогда их сами не нашли.

Ни для кого уже не секрет, что существует психосоматика, вследствие чего появляется то или иное заболевание. Точно так же есть и тонкий план — мир энергий и причинно следственных связей. О тонком плане я писала статью, здесь прочтите http://manoiloksana.ru/chto-takoe-tonkij-plan/  Это довольно интересная и глубокая тема сразу изучите, или после того, как вернете

интерес к жизни))) А сейчас, просто используйте готовые ответы на вопросы, чтобы вырваться из замкнутого круга проблем

Сделайте диагностику по вашему фото и получите детальнейшее описание причин ваших проблем и самое важное пожалуй, я подскажу индивидуальный, подходящий именно вам вариант выхода из сложившийся ситуации.

Часто, общаясь с клиентами, по долгу своей работы мне приходится слышать от молодых в основном людей такого рода высказывания: «Мне не интересно ЖИТЬ… ЖИЗНЬ — такая неинтересная штука… Ничего от меня не зависит…» Знаете, что самое интересное? Проходила буквально неделя от начала нашей совместной работы над решением этой проблемы, а то и меньше, и эти люди сияли от счастья. Скажете, мол, «время ЛЕЧИТ». Нет. Хотя, не спорю, время имеет некие «докторские навыки». Как вы считаете, как называется такое состояние, когда жизнь теряет свои краски, когда хочется укутаться в тёплый плед и… никого не видеть и не слышать? ДЕПРЕССИЯ? Хандра? Апатия? Признаюсь честно, мне всё равно, как это называется, но я хочу предложить вам ПОМОЩЬ в преодолении этой проблемы.

ОСОЗНАННОСТЬ — вот ПУТЬ К ИЗМЕНЕНИЮ данной ситуации. Главное — осознать, что что-то с вами не так, принять это как данность, а не просто утверждать и доказывать всем и себе, в частности, что у вас всё хорошо. Я люблю в таких случаях говорить: «Я соврал и сам себе поверил.»

Интерес за пределами зоны комфорта.

Люди часто боятся пробовать новое. Избегать неприятных ситуаций нормально, если на собственном опыте убедишься, что они действительно некомфортные. Другое дело действовать из страха, что станет неуютно. Например, человеку, который совершенно не умеет танцевать, хочется записаться на уроки сальсы, но его останавливает боязнь, что его засмеют за неуклюжие движения.

Но ведь такого человека не отправят в первый же день в группу профессионалов, скорее всего он окажется в зале с такими же неповоротливыми танцорами, и занятие пройдет весело и непринуждённо. Такой опыт поможет исполнить желание, научиться преодолевать страх перед неизвестным, побороть стеснительность.

Полезные материалы по теме

Хочу посоветовать вам несколько бесплатных и платных полезностей.

Начну с сайта Викиум. Я рекомендую вам на него заглянуть, побродить и обязательно зарегистрироваться, чтобы быть в курсе всех обновлений. Викиум – это проект о саморазвитии, на нём очень много интерактивных материалов и они почти все совершенно бесплатные.

Первое, что вам надо посмотреть на Викиуме, – тренажеры. Это онлайн-программы для прокачки какого-то навыка. Например, тренажеры могут научить вас легко считать в уме, лучше запоминать информацию, работать с текстом и даже учить языки. Игровая форма, в которой они сделаны, превращает каждый тренажер скорее в игру, чем в обучение.

Посмотрите, например, вот эти программы:

Бегущая строка. Тренажер увеличивает скорость восприятия текста, помогает быстрее «схватывать» смысл отдельных слов и предложений. Параллельно он увеличивает словарный запас и формирует общие речевые навыки.

Запомни порядок. Тренажер нацелен на улучшение внимания и памяти. Вы будете запоминать расположение цифр и восстанавливать его. Задания постоянно усложняются, так что программа вам вряд ли «надоест».

Вычитание. Я очень люблю этот тренажер, потому что он помогает считать в уме и делать это максимально быстро. Сначала вам будет тяжело, тем более, если у вас не математический склад ума. Потом вы начнете запоминать результаты своих вычислений и «ускоряться».

Сигнальные лампочки. Еще один тренажер на развитие памяти, но в немного иной форме – теперь вам надо будет запоминать не числа, а лампы, в которых горит свет.

Цветовод

Здесь развивается и внимание, и креативное мышление, умение работать с разными цветовыми оттенками, комбинировать их друг с другом.

Еще на Викиуме есть платные курсы. Они очень дешевые, в пределах 900 – 1500 рублей

Обратите внимание вот на эти два:

Целеполагание. Курс посвящен не только правилам постановки целей, но и планированию их достижения. Вы узнаете, как правильно определиться с краткосрочными и долгосрочными целями, как составить план для каждой из них и не терять мотивации на пути к их воплощению. Стоимость – 1 490 рублей.

Эмоциональный интеллект. Я рекомендую эту программу всем тем, кто чувствует очень сильную апатию и депрессию. Он поможет вам разобраться в своих эмоциях и понять, как их контролировать

Не меньшее внимание уделяется работе с эмоциями окружающих людей. Стоимость – 1 490 рублей.

Идём дальше. Советую вам заглянуть на два сайта. Это крупнейшие онлайн-университеты России, где обучают интернет-профессиям.

1. Нетология.
2. Скиллбокс.

Обе ссылки ведут на бесплатные интенсивы и вебинары. Я сама смотрела несколько интенсивов и с уверенностью могу сказать, что они не водные и не рекламные. Там все по делу.

На интенсивах вы узнаете о популярных интернет-профессиях и даже сможете попробовать себя в какой-то совершенно новой для себя деятельности. Например, под руководством наставника порисуете персонажа для компьютерной игры или набросаете простенький ландшафтный дизайн.

Я рекомендую вам эти интенсивы по двум причинам:

1. Они очень мотивирующие. Интенсивы могут побудить вас сменить свою профессию, с головой уйти в какую-то новую для себя сферу деятельности.
2. Не надо ни за что платить.

Загляните также в наши подборки с курсами. Там есть как платные, так и бесплатные программы:

1. Курсы по психологии – самая общая подборка, курсы в ней распределены по группам.
2. Отношения – курсы для людей всех возрастов.
3. Ораторское мастерство.
4. Курсы для мам в декрете.
5. Курсы по удаленной работе.

И последнее – вот интересный вебинар по инвестициям «Как и куда инвестировать в 2021 году», он тоже полностью бесплатный. Запишитесь и посмотрите. Я думаю, он вас из апатии выведет точно. Там, в частности, поднимается вопрос об инвестировании маленьких сумм – в 500-1000 рублей. Познавательно и интересно.

Надеюсь, что-то из перечисленного вас обязательно заинтересует. И вы сможете уже сегодня начать новую жизнь, поставить перед собой осознанную цель, сформировать в голове план ее достижения.

Видео по теме: