Дауншифтинг по-русски: истории бизнесменов, уехавших в теплые страны

Дауншифтинг в России

Краснодарский край

В этом регионе за пять лет прибавилось 150 тысяч россиян из других городов. Цены на недвижимость, естественно, ниже, чем в Москве, тем более, если вы живёте здесь всегда и выбираете курортные посёлки, а не города вроде Геленджика, Анапы или Сочи. Можно без труда снять или купить комнату, или даже целый дом.

Главный интерес дауншифтеров в Краснодарском крае – Чёрное море и тёплый климат. Здесь много свежих фруктов и овощей, нет проблем с интернетом. Варианты для работы: субаренда жилья, туристические услуги и вакансии на удалёнке.

Воронежская область

Может прозвучать странно, но регион популярен у дауншифтеров. Причина – плодородное Черноземье. На нём можно заняться сельским хозяйством даже с минимальным опытом. Плюс терпимый климат: нечто среднее между Центральной Россией и Югом. Тут уникальные природные места, например, «Дивногорье» — степное плато в Лискинском районе.

Большинство живёт в пригороде, чтобы быть недалеко от цивилизации и пользоваться стабильным интернетом (один из самых недорогих по России). Сюда едут, если есть желание снять или купить дом с участком, где можно разбить сад с огородом.

Подмосковье и Ленобласть

Цены за пределами двух столиц ниже, людей – меньше, а воздух – чище. В коттеджных посёлках, маленьких городках и деревнях в этих краях остаются те, кто сдаёт недвижимость в Москве или Питере, но хочет сохранить дружеские и родственные связи или боится уехать далеко. За счёт развитой транспортной инфраструктуры можно быть в центре культурной активности, добираясь до города за 1-2 часа.

Если вы готовы к физическому и ручному труду, то вам будут рады в любом родовом поселении, а таких объектов по России более 300. Известный бизнесмен Герман Стерлигов живёт как раз в подобном месте (в Московской области, Можайском районе).

Правительство Московской области выделило ему 37 гектаров земли, где он занялся сельским хозяйством. Позже он организовал там проект «Слобода» и предлагает людям приезжать сюда жить. Похожий посёлок есть в Краснодарском крае в Абинском районе – он называется «Живой родник».

Дауншифтерам-программистам можно уехать в Кировскую область, где бывший сотрудник Яндекса Алексей Конышев основал «Посёлок программистов». Там живут рядом с природой и общаются с единомышленниками по профессии.

Часто дауншифтеров путают с экопоселенцами и фрилансерами

Конечно, одно не противоречит другому, но важно, чтобы речь шла о понижении статуса. Когда вы работали на удалёнке или не работали вообще, а потом переехали в село, вы не дауншифтер

Последнему есть что терять: опыт, авторитет, наследство, высокую зарплату.

Напутствие всем, кто решит заниматься стоками:

Погодите сразу бросаться загружать в фотостоки все ваши фотографии или изображения. Почитайте очень подробную информацию про то, как работают фотостоки, про то, что продается, а что нет.

В интернете много информации от людей уже однажды проделавших свой путь от новичков в фотобанков до очень успешных фотографов или иллюстраторов, зарабатывающих серьёзные деньги на стоках. Почитайте про из опыт, про ошибки с которыми они столкнулись – это избавит вас от того, что вы пойдете не по тому пути и у вас не хватит терпения добиться успеха.

Пользуйтесь международными стоками, у них больше посетителей, а значит у вас больше шансов, что вас купят чаще. Не старайтесь создать портфолио сразу на всех возможных стоков, начните с одного, максимум двух, посмотрите какие фотографии продаются, а какие даже не проходят отбор, и только потом, когда вам станет хорошо понятно, что требуется фотостокам, можно начинать работать с другими стоками, отправляя туда ваши самые успешные фотографии.

Эта статья написана мной специально для тревел-портала yaturistka.ru 

Что такое дауншифтинг

В переводе с английского термин «дауншифтинг» означает «замедление скорости» или «ослабление какого-либо процесса». В наши дни термин приобрел новое философское значение.

В основном дауншифтинг связывают с карьерой, когда человек меняет выгодную работу на менее оплачиваемую и менее стрессовую, чтобы жить более полноценной жизнью.

Однако дауншифтинг не ограничивается только сменой карьеры. Термин можно применить и к другим сферам жизни.

Кто такой дауншифтер и чем он занимается

Дауншифтеры – это те, кто практикует дауншифтинг, т.е. отказываются от карьеры, жизни в мегаполисе, развлечений большого города ради жизни в удовольствие.

Дауншифтер ищет психологического спокойствия, отвергает представление о том, что стресс – это часть жизни. Его больше интересует личное и семейное спокойствие, нежели карьерный успех и материальное благополучие.

Дауншифтерами называют тех, кто переехал из города в деревню или отказался от работы ради хобби. Однако это не только «шаг вниз».

Эти люди отвергают технические достижения, которые делают человека зависимым. Они переезжают в недорогие страны со средним и низким уровнем жизни, где можно наслаждаться жизнью на природе.

Основные правила дауншифтера:

• рациональное использование времени;
• разумные финансовые траты;
• замедление темпа жизни;
• взаимодействие с людьми;
• занятие любимым делом.

Как им стать

Человек может считаться дауншифтером, если он решит жить в меньшем доме или купит недорогую машину или вообще откажется от машины.

Этот термин может относиться к тем, кто предпочитает не тратить деньги на ненужные вещи, а продукты, например, покупает на местном фермерском рынке или в безотходном магазине, а не в супермаркете.

Дауншифтеры пропагандируют уход от отвлекающих факторов и искусственных стимулов ради получения естественного удовольствия. Они отказываются от социальных сетей, чтобы проводить свободное время с друзьями, семьей или отдыхать в одиночестве.

Главное, заниматься тем, что нравится. Зарабатывать деньги фрилансом или продажей изделий собственного изготовления. Часто дауншифтеры сдают свою недвижимость в большом городе, а сами переезжают в регионы с недорогим уровнем жизни.

5 дауншифтеров, которые бросили все

Первым дауншифтером считают римского императора Диоклетиана.

Могущественный и властолюбивый правитель после 20-летнего царствования отказался от трона и уединился в небольшом поместье на берегу Адриатического моря.

Главным занятием бывшего императора стала работа в огороде. Когда Диоклетиана попросили вернуться на трон, он ответил, что выращивание капусты увлекает его гораздо больше нежели государственные дела.

Еще один исторический пример – Поль Гоген.

Художник познал все прелести капиталистического мира. Он жил в Париже, вел богемный образ жизни, общался с выдающимися людьми своего времени. Но однажды отказался от всего этого и уехал на Таити.

Свой побег Гоген объяснял тем, что суета большого города, светские правила и постоянная потребность в деньгах отвлекают от творчества.

Одним из самых известных российских дауншифтеров является Герман Стерлигов.

В 2004 г. бизнесмен оставил столичную жизнь и переехал в небольшой населенный пункт Можайского района, где занялся сельским хозяйством.

Герман Стерлигов является идеологом натурального хозяйства и приверженцем жизни, максимально близкой к природе. Он живет в деревянной избе, не пользуется гаджетами, его дети получают домашнее образование и не будут поступать в университет.

Еще одним знаменитым представителем дауншифтинга является Иван Охлобыстин.

Успешный актер в 2001 г. оставил карьеру и уехал в Ташкент. Там он принял сан священника. Сейчас Охлобыстин вернулся к работе, объясняя это тем, что должен содержать семью. Однако актер не исключает нового побега из цивилизации.

Знаменитая модель Клаудия Шиффер изменила свою жизнь, когда вышла замуж.

Она переехала в немецкую деревню. Там родились ее дети. Недавно она вернулась в шоу-бизнес, но только ради заработка. Проводить свободное время бывшая модель предпочитает на лоне природы.

Фотографы

Чтобы быть хорошим фотографом нужен талант. Считается, что талант должен быть врожденным, считается, что фотографии надо долго или как-то особо учиться, считается, что должно произойти какое-то невероятное совпадение обстоятельств. Так или иначе, я видела истории, как люди становились профессиональными фотографами практически случайно.

Термин «профессиональный фотограф» в данном случае означает не что иное, как то, что человек зарабатывает фотографией себе на жизнь и этим отличается от фотографов-любителей

Уровень, качество, творчество, талант, оригинальность и прочее мы обсуждать не будем – нам важно поговорить про эту профессию, как возможность зарабатывать на свою дауншифтерскую жизнь

Сразу скажу – у меня нет секретных формул, которые сделают из нефотографа фотографа, а из фотографа без опыта – фотографа с миллионом заказов

Это скорее к вам самим, но возможно у меня получится обратить ваши внимание на те фотографические области, про которые вы никогда не думали

Помимо очевидных вещей – фотографирования свадеб, корпоративов и тому подобного, есть такое совершенно отдельное направление, как фотостоки.

Дауншифтеры: кто это?

У каждого человека свои жизненные приоритеты. Кто-то живет ради семьи, другие стараются сделать успешную карьеру, у третьих есть любимое занятие или хобби. Большая часть жителей России живут, как белки в колесе, иногда, забывая об элементарных вещах, например, позвонить своим родителям.

С детства нас приучали к тому, что необходимо иметь образование, хорошо учиться, нужно закончить ВУЗ, чтобы иметь хорошую работу и многое другое. После того, как все эти цели достигнуты, человек становится простым потребителем, который имеет все, покупает квартиры, машины, но не может уделить время самому себе, своей жизни. Но есть те, кто смог все изменить – таких людей называют дауншифтерами.

Дословно с английского языка downshifting переводится, как «переключение автомобиля на более низкую скорость, а также замедление движения или послабление какого-либо процесс». Относительно недавно данный термин стали применять и к человеку. Он стал обозначать человеческую философию «жизни ради себя». Дауншифтерам очень близка эта терминология, поэтому таким словом называют людей, которые в один момент решили отказаться от привычного образа жизни и решили отказаться от всех благ цивилизации.

Дауншифтинг полностью меняет мировоззрение людей, то есть в какой-то момент происходит полная «перезагрузка», после которой люди начинают понимать, что все эти цели, к которым они стремились всю жизнь, навязаны обществом. Также в жизни каждого гражданина могут случиться переломные моменты, например, когда сгорают вклады, рушится жизнь, сгорает все нажитое имущество и многое другое. В результате чего человек начинает задумываться: «А в чем, собственно, смысл жизни?». Именно таким образом многие граждане нашей страны полностью меняют свою жизнь. Как правило, россияне предпочитают переезжать в тихие отдаленные деревни (в некоторых случаях это деревни в странах Юго-Восточной Азии).

Одним из ярчайших представителей дауншифтинга можно назвать Германа Стерлигова, сменившего успешную и счастливую жизнь в элитном районе на животноводство и переезд на ферму.

Также довольно ярким представителей российского дауншифтинга является Иван Охлобыстин. В 90-х годах он был довольно известным актером кино, на счету которого такие известные картины, как «ДМБ». В 2001 году он решил вместе с семьей сменить образ жизни и уехал в Ташкент и принял сан священника. Однако климат не подошел его супруге, и семья была вынуждена вернуться в Москву. После 8 лет служения церкви ему пришлось вернуться в кино причине того, что необходимо кормить свою большую семью, ведь у него 6 детей. Но в каждом интервью он говорит о том, что к служению церкви он еще вернется и, возможно, в ближайшем будущем.

Дауншифтинг в России

Просторы нашей необъятной родины для тех, чья мечта – переехать в деревню и жить натуральным хозяйством. Такие люди нередко выбирают Воронежскую область с ее богатым на урожай черноземом. Очень популярен Краснодарский край. Там также плодородные земли, а еще тепло и близко к морю. Можно встретить дауншифтеров и в непосредственной близости от двух столиц. И Московская, и Ленинградская области привлекают, как ни странно, близостью к мегаполисам, развитой инфраструктурой, возможностью в любой момент побывать в привычной среде, встретиться с родственниками, друзьями, да и в принципе иметь хорошие тылы для отступления. При этом жилье там дешевле, чем в Питере или Белокаменной, да и успешное хозяйство организовать вполне реально.

Есть и другой «элитный» вид дауншифтинга, распространенный, пожалуй, только среди наших соотечественников. Одни отправляются восстанавливать родовые имения, причем необязательно свои. Бизнесмены превращаются в современных помещиков. Но для этого нужно иметь солидные сбережения. Создание и содержание экофермы – это тоже популярное у наших дауншифтеров занятие. По некоторым данным, сейчас в России только официально зарегистрировано порядка 400 различных подобных поселений. Раскиданы они по всей территории нашей самой большой в мире страны – от Алтая до Калининграда. Это и новые русские помещики, и менее богатые финансово, но отнюдь не бедные на идеи ценители чистого воздуха, воды и натуральных продуктов питания.

Таким образом, дауншифтер – человек, который работает только для того, чтобы ему хватало денег на те удовольствия, к которым он стремится. Такой индивидуум не перетруждается ради славы и карьерного роста

Неважно, где человек это делает и как. Главное – он свободен от предрассудков, навязанных обществом идей и образа жизни

Но при этом знает цену всему. Он готов вкладывать свои силы и знания, но ровно в той степени, что необходима для комфортного лично ему проживания. Он не попрошайка и не сидит на шее у богатых родителей или других родственников. Ему чужды предрассудки. Его не заботит, что скажут окружающие. Если вы – такой, то присоединяйтесь к этой необычной армии талантливых и по-хорошему сумасбродных людей, которые не боятся сбросить скорость исключительно для того, чтобы спуститься по карьерной лестнице и стать ближе к своей истинной мечте.

Плюсы и минусы дауншифтинга?

Начитавшись историй об известных дауншифтерах, нашедших свое счастье на берегу океана, молодые люди, не испытавшие на себе «реальной жизни» в социуме, могут навязать себе стремление к этой красивой картинке. Но истинная суть данного явления заключается как раз в избавлении от чужого влияния и следовании своей собственной дорогой.

Давайте рассмотрим такой способ жизни с обеих сторон, найдем как позитивные так и негативные стороны дауншифтинга. Это поможет вам избавиться от влияния чьих-либо взглядов и сформировать собственное мнение об этом явлении. 

Плюсы дауншифтинга

1. Обретение свободы. Это основополагающая дауншифтинга. Если вы устали от вечной гонки и суеты, мечтаете сбежать ото всех подальше — дауншифтинг вам понравится.
2. Жизнь вне правил. Вам больше не нужно пытаться что-то кому-то доказать, вы в праве жить так, как хотите сами.
3. Вы можете зарабатывать на любимом деле. Теперь не нужно работать в офисе по 9 часов 5/2. Тем более вам нет необходимости делать то, что вы не любите. Дауншифтинг позволяет вам заниматься тем, что приносит вам радость и удовольствие. Будь то написание текстов или вышивание картин.
4. Избавление от стресса. Суть такого способа жизни в освобождении от проблем. Если вы живете так, как нравиться вам, то и стресса в вашей жизни становиться в разы меньше.
5. Обретение гармонии.

Минусы дауншифтинга

Вы не сможете убежать от себя. Дауншифтинг — это не решение ваших внутренних конфликтов

Они останутся с вами до тех пор, пока вы не обратите на них внимание и не начнете работать над их устранением.
Все не так легко, как кажется. Многие думают, что способны обеспечить себе комфортные условия жизни и такую желанную свободу, не имея за плечами каких-либо умений или начального капитала

Но люди, которые прошли этот путь уверяют, что к этому нужно тщательно подготовиться: продумать план действий на первое время и обезопасить себя в случае того, если что-то пойдет не так.
Непонимание близких. К сожалению, очень часто люди, которые хотят пойти другой дорогой, сталкиваются с непониманием близких. Это может привести к семейным конфликтам или вообще к разрыву любых связей с родными.

В конечном счете, многие пытаются избежать необходимостью развиваться и что-то делать, скрываясь под маску романтичного слова «дауншифтинг», оправдывая собственную лень возвышенными идеалами свободы и следования своему «я».

Дауншифтер — бездельник или целеустремленная натура?

Дауншифтер — человек, который добровольно понизил свой социальный и материальный статус. Но воспринимают таких людей по-разному. Все потому, что в обществе до сих пор нет единого понимания деталей.

Одни признают таковыми всех, кто в силу каких-либо причин сменил душный офис на морской берег. Это и хиппи, бороздящие просторы Крыма и Гоа, и волонтеры в различных частях света, и удаленщики на Бали. Другие называют истинным дауншифтером только того, кто завершает карьеру, следуя идее и занимаясь созидательным трудом. В XIX веке это были народники, отказавшиеся от службы ради обучения крестьянских детей.

Следует уточнить, всех ли бросивших работу стоит считать дауншифтерами. Одна ситуация, когда труженик имел хорошую должность и неплохую зарплату, прибыльный бизнес и наработанные умения. Совсем другое дело – вчерашний студент отработал пару лет на среднем предприятии и, разочаровавшись в скромном жалованье и занудной работе, уехал к индийским сикхам или свалился маме на шею. Второго будет точнее назвать иждивенцем.

Не помешает сказать и о психологических причинах «бегства от мира». Каждый дауншифтер скажет, что устал от стрессов и гонки за ложными идеалами и хочет «свободы и покоя». Но если расставание с прежним укладом носит яркий протестный характер, стоит задуматься. Протест – очередной вызов миру, часто носит временный характер. Понимающий свои истинные потребности человек ни с кем не спорит и никому ничего не доказывает – он идет к себе.

Иллюстраторы

Еще одна творческая профессия – это иллюстратор. Иллюстраторы – это художники способные создавать рисунки, небольшие или большие картинки, которые потом используются для иллюстрирования книг, журналов или сами по себе.

Если вы любите рисовать и много рисуете, но не очень представляете, куда девать ваши творения, то стоит обратить свое внимание на микростоки для иллюстраторов. Попасть туда кстати гораздо проще, чем в стоки для фотографов – не такие высокие требования и не такая высокая конкуренция

И опять же вам не надо будет ломать голову над поиском клиентов, достаточно регулярно рисовать или создавать векторную графику и обновлять свой портфолио. Как и в случае с фотостоком, создав большой портфолио, в какой-то момент к вам потечет пассивный заработок, даже когда вы ничего не будете больше делать.

Минусы дауншифтинга

Дауншифтинг имеет и свои недостатки:
 1. Придется сократить расходы

То время, которое вы могли потратить на получение дополнительных средств, вы потратите на иные занятия. Если решить для себя, что деньги – это не главное, вполне возможно, что их станет меньше. Из-за этого придется урезать траты. Если психологический комфорт для вас важнее излишеств, то это вас не испугает.
 2. Вы потеряете стабильность

Пункт, тесно связанный с предыдущим. Бросая постоянную работу, вы теряете уверенность в завтрашнем дне. Даже если у вас есть источник безусловного дохода (та же квартира, которую вы сдаете в аренду), то не исключены непредвиденные ситуации (нет арендаторов – нет денег). Эта проблема решается созданием нескольких источников безусловного дохода, благодаря которым вы будете крепко стоять на ногах.
 3. Вы столкнетесь с непониманием

Другие люди могут негативно отнестись к изменениям в вашей жизни. Если мнение дальних знакомых возможно просто проигнорировать, то с позицией ближних придется считаться. Если они не будут разделять ваших новых убеждений, то придется либо уступить им, либо вступить в конфликт.  Это всегда неприятно и может сильно подпортить радость от происходящих событий.
 4. Может возникнуть апатия

Со временем эйфория пройдет, и новый образ жизни войдет в привычку. Тому, кто постоянно занят работой, грустить некогда. А вот если вы ведете беззаботный образ жизни и ничем конкретным не занимаетесь, то рискуете впасть в уныние. Человек без деятельности часто ощущает бессмысленность  существования, а здесь недалеко и до настоящей депрессии. Этого можно избежать, если занимать хотя бы часть времени чем-то полезным – ненапряженной работой или обучением.
 5. Вернуться назад будет трудно

Для перехода к дауншифтингу придется отказаться от достижений, приобретенных ранее – уволиться с работы, продать имущество, уехать с нажитого места и так далее. Если с новой жизнью не получится, то вернуть старое может оказаться непросто. Благоразумно будет оставить путь для отступления и не отказываться от прошлого слишком быстро.
 
 

Методы

Работа и доход

Поскольку дауншифтинг в основном базируется на неудовлетворённости условиями труда или производственной среды, самой распространённой формой дауншифтинга является карьерный (рабочий) дауншифтинг. Философия «работай, чтобы жить» заменяется моделью «живи, чтобы работать». Переориентация экономических приоритетов сдвигает баланс между работой и личной жизнью в сторону последнего.

С экономической точки зрения карьерный (рабочий) дауншифтинг выражается в снижении текущего или потенциального дохода, рабочего времени и уровня потребления. Следовательно, дауншифтер начинает зарабатывать меньше прежнего или меньше других людей, взамен получая нематериальные блага.

На уровне индивидуума рабочий дауншифтинг выражается в добровольном сокращении годового дохода. Дауншифтеры видят основной смысл жизни вне рабочего пространства и, следовательно, делают выбор в пользу сокращения времени, проводимого на работе, что, в свою очередь, вызывает сокращение материального дохода. Такие действия, как работа на половину ставки или полное прекращение сверхурочной работы для увеличения прибыли, также могут являться примерами дауншифтинга.

Карьерный дауншифтинг является другим способом дауншифтинга экономического характера, который влечёт за собой отмену стремления к богатству, продвижения по карьерной лестнице, занятия более высокого социального статуса как атрибутов успеха в обществе. Так называемый фриланс, работа на дому или начинание собственного бизнеса, тоже являются примерами карьерного дауншифтинга, хотя они и не предполагают полного отказа от работы.

Людьми перечисляется много причин для выбора в пользу дауншифтинга и обычно эти причины базируются на так называемом «анализе издержек и выгод». Высокий стресс, давление со стороны работодателя для увеличения производительности и бесконечные командировки являются издержками работы. Поэтому дауншифтеры склонны выбирать нематериальные ценности, такие как досуг, здоровье, увеличение времени, уделяемого семье, или личная свобода вместо продвижения по карьерной лестнице или богатства.

Потребительские привычки

Другой аспект дауншифтинга предполагает разумные потребительские расходы или применение альтернативных форм потребления. Сторонники дауншифтинга указывают на консьюмеризм и погоню за брендами и новинками как на первичный источник стресса и неудовлетворенности, потому что они порождают общество индивидуалистических потребителей, которые измеряют социальный статус и счастье недостижимым количеством материальных ценностей. Вместо того, чтобы покупать подряд вещи для личного удовлетворения, потребительский дауншифтинг предполагает покупку только тех вещей, которые действительно необходимы и, таким образом, фокусируется на качестве, а не на количестве.

Подобное перестроение потребительских приоритетов смещает акцент с демонстрации статуса товара на его практичное использование и, следовательно, можно говорить, что дауншифтеры менее восприимчивы к брендам. Эти потребительские привычки также способствуют тому, что теперь можно выбирать в пользу меньшего рабочего времени и меньших доходов, потому что расходы уменьшаются пропорционально.

Факторы, делающие дауншифтинг возможным

Изменения в общественной политике, особенно в развитых странах, сделали дауншифтинг более доступным для большего числа населения. Всеобщая система здравоохранения, бесплатное либо дешёвое образование, всевозможные гранты и пособия и устойчивая пенсионная система позволили освободить людей от бремени постоянного накопления денег на элементарные нужды. Ускоренное развитие научно-технического прогресса, современные технологии позволяют бизнесу и правительству внедрять более гибкую систему рабочих часов, работу на полставки и прочие нетрадиционные подходы для того, чтобы люди могли меньше работать и уделять больше времени личной жизни, одновременно поддерживая приемлемый для себя уровень безработицы. Стимулирующие законодательства в области малого бизнеса, уменьшения всякого рода надзорных проверок и снижение налогового бремени поощряют всё больше людей открывать свое дело и, следовательно, способствуют тому, что люди могут увольняться с прежнего места работы и работать на себя.

Несколько интересных фактов о дауншифтинге

Дауншифтинг – интересное явление, которое можно понимать как в узком, так и в широком смысле. Рассматривая тему более глубоко, я нашла массу ответов и новых вопросов. Но есть определенные сведения, которыми хотелось бы поделиться.

То, чего вы, возможно, не знали о дауншифтинге:

1. Самым популярным направлением дауншифтинга среди жителей России в пик переездов стал индийский штат Гоа. Множество обеспеченных людей, отказавшись от высоких постов и шумных мегаполисов, переехали именно сюда. Так, в 2008 году тут жило до 10000 русских, а в 2012 – уже 150000.

2. Наиболее известные дауншифтеры в истории – Диоклетиан в Древнем Риме бросил карьеру и отправился выращивать овощи; Гаутама Будда оставил богатства и начал странствовать в поисках ответов на вечные вопросы; Поль Гоген отказался от карьеры банковского служащего ради живописи; Лев Толстой выбрал спокойную жизнь и покинул свое имение.

Отдельно стоит вспомнить Германа Стерлигова, основателя товарной биржи в России, обладателя огромного состояния, который в конце 1990-х бросил все и уехал с семьей в далекую деревню. Его дети учатся на дому, а сам глава семьи ведет хозяйство (выращивает овощи, разводит птицу) и очень доволен жизнью.

3. Среди основных причин дауншифтинга выделяют такие:

• Ухудшение физического здоровья – как результат стрессов, переработок, хронических недосыпов. Выздоровев после серьезных болезней, люди часто переоценивают свою жизнь. И делают выбор в пользу душевного спокойствия и медленной жизни без суеты, бросая все, что стало причиной проблем с самочувствием (высокая должность, материальные блага, светская жизнь и т.д.).

• Выгорание, потеря ориентиров, хронический стресс – истощают в психо-эмоциональном плане и в трудный момент единственным выходом видится полная смена образа жизни в пользу замедления, упрощения, отшельничества.

• Стремление к гармонии – сегодня из всех чайников нам кричат о том, что нужно стремиться ко внутреннему равновесию (и это действительно так) и ставить во главу угла личные интересы. Кто-то пересматривает свою жизнь и начинает реализовывать мечты, расходящиеся с представлением общества об успехе. Для других же дауншифтинг становится оправданием побега от реальности и ответственности за свою жизнь, в которой творится черт знает что.

4. Наиболее распространен дауншифтинг в США и Европе – тут есть целые сообщества, пропагандирующие ценности и оказывающие помощь всем желающим. Наиболее мощная поддержка в Австралии, ведь тут число дауншифтеров достигает 26% всего населения.

5. Многие современные дауншифтеры – не столько сбежавшие от работы ленивцы, сколько удаленщики. Благодаря появлению Интернета и возможности работать из любой точки мира можно не отказываться от высокого дохода, образования, активного участия в жизни общества.

6. Дауншифтинг оказывает положительное влияние на уровень рождаемости, стабильность семейных отношений, ведь существенную часть освободившегося времени люди с радостью тратят на отношения, семью

В глобальном смысле явление оказывает положительное воздействие на планету, пропагандируя отказ от чрезмерного потребления, экономию ресурсов, акцент на нематериальных ценностях, внимание ко внутреннему миру.

7. Число дауншифтеров и популярность идей напрямую зависят от уровня благосостояния страны. Как бы парадоксально это ни звучало, но чем выше доходы населения и чем больше возможностей для достижения успеха, тем больше несогласных с существующими порядками. Это объясняется более высоким уровнем осознанности, культуры, образования, формирующими свободную личность, способную пересматривать свои взгляды, идти за велением души в поисках внутренней гармонии.

В разных странах дауншифтинг проявляется по-разному – где-то предполагает просто уменьшение уровня дохода и ответственности (соответственно, и количества рабочих часов) или более осознанный подход в рутине с условием отказа от перепотребления (а это значит уменьшение расходов и акцент на внутренней гармонии), где-то включает переезд в более тихие регионы страны. Есть даже специальные деревни дауншифтеров, куда можно приехать и немного пожить в тишине, спокойствии.

8. Несколько классных фильмов про дауншифтинг – «Пляж» с Леонардо Ди Каприо, «В диких условиях», «Ешь. Молись. Люби» с Джулией Робертс. Очень люблю эти ленты, такие разные по сюжету и настроению, но все о поисках себя.

Что такое дауншифтинг

Простыми словами дауншифтинг – это понижение своего материального уровня жизни с целью жить «здесь и сейчас», наслаждаясь ежедневными удовольствиями, природой, общением с близкими людьми.

Люди, которые определенное количество лет работали по найму или занимались собственным бизнесом, пытаясь сколотить состояние или сделать накопления на безбедную старость, однажды устают и чувствуют, что постоянная гонка за материальными благами не делает их счастливее. Такие люди сокращают свой объем работ в пользу отдыха и увлечений, учатся жить на меньшие деньги и довольствоваться малым. Дауншифтеры обычно меняют место жительства, перебираются в теплые страны или сельскую местность, занимаются хозяйством, спортом, саморазвитием, ведут размеренную жизнь. Иногда дауншифтеры путешествуют дикарем, осуществляя давнюю мечту – увидеть мир. В путешествиях дауншифтеры ограничиваются минимальными тратами, выбирая дешевое жилье вместо комфортабельных отелей и простую пищу взамен ресторанных изысков. Главная цель дауншифтера – внутренний комфорт, который достигается не материальными ценностями, а внутренней гармонией и общением с родными.