Психологические книги, которые стоят того, чтобы их прочитали все

«Психология делового общения»

Эта книга – результат долгого и упорно труда доктора психологических наук Евгения Ильина. Он является автором более двухсот признанных в научных кругах публикаций, причем добрая половина из них – это учебные пособия и монографии.

Книга Ильина «Психология общения для делового человека» посвящена всем аспектам бизнес-переговоров. Автор поднимает актуальные проблемы и вопросы, так или иначе связанные с этой темой. Очень много внимания уделяется общению на разных уровнях: подчиненные и начальники, коллеги, близкие друзья, знакомые и просто случайные однодневные партнеры. Рассматриваются многочисленные, причем максимально приближенные к реальности сценарии с последующими разборами, анализом и выводами.

Книга может показаться сухой и сложной рядовому читателю, но ведь ее и рекомендуют в качестве методического пособия для психологов и педагогов. Хотя если вы знакомы с терминологией, то труд окажется для вас крайне полезным опытом.

Полезные привычки

Два признанных бизнес-тренера научат избавляться от стресса и раскрыть собственный потенциал в полной мере. Эта книга не просто мотивация на пару дней, а полноценное пособие для обучения новому образу мышления.

Стивен Р. Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

В книге автор объясняет, как добиться целей, затратив на это минимум сил. После объяснений меняется подход к определению жизненных целей и приоритетов. Не зря эта книга – бестселлер.

Марк Уильямс и Дэнни Пенман «Осознанность»

Книга включает в себя практики осознанной медитации. Всего за 15-20 минут в день можно снизить стресс, улучшить память, улучшить работу внутренних органов и повысить психическую выносливость.

Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»

Книга объясняет, как совместить работу и любимое дело. Она богата на вдохновляющие примеры реальных людей, которые не побоялись изменить свою жизнь на 180 градусов.

Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя»

Ещё один сборник историй реальных людей. Акцент здесь делается на том, что главным критерием успеха является то, кем человек является. То, какая он личность.

Шэрон Мельник «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях»

Бешеный ритм жизни требует от человека быть многозадачным. Автор рассказывает, как сохранить себя, избавиться от стресса и остаться в потоке.

Хэл Элрод «Магия утра»

Автор предлагает методику для правильного начала дня. Ведь именно утро определяет то, как пройдёт весь день.

Келли Макгонигал «Сила воли»

Руководство по тренировке силы воли. Автор составила действительно действенные приёмы для развития данной черты характера.

Майкл Бреус «Всегда вовремя»

Фото взято из открытых источников

Книга поможет правильно определить собственные биоритмы и понять, в какое время суток нужно заниматься той или иной деятельностью.

Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю»

Фото взято из открытых источников

52 шага для привычки к новым…привычкам. Автор считает, что многозадачность губит жизнь человека

Важно делать меньше, но регулярно

Дэйв Эспри «Биохакинг мозга»

Фото взято из открытых источников

Автор предлагает техники биохакинга, позволяющие сделать мозг быстрее и умнее. А так же, избавиться от перепадов настроения и чувства глупости и неуверенности.

М. Дж. Райан «В этом году я…»

Фото взято из открытых источников

Книга, дающая советы, как избавиться от прокрастинации и выполнять данные себе обещания с удовольствием, а не ждать очередного «понедельника».

Про людей

На мой взгляд, любое движение вперед начинается с отношения к себе и к другим людям, каждый из нас должен найти свое место в социуме и научиться взаимодействовать с другими людьми. Самой подходящей книгой для этого на мой взгляд являются: «Философские сказки» Николая Козлова.

И вслед за ней я бы рекомендовала его же книгу о практической психологии на каждый день — «Как относиться к себе и к людям».

.

Кому понравится эта книга: тем, кто любит последовательное изложение материала на эмпирических примерах и готов к саморазвитию; тем, кто неравнодушен к хорошему конспекту — надо сказать, что весь материал в книгах Козлова хорошо структурирован; тем, кто готов внимательно посмотреть на себя и свою жизнь (особенно это важно для женщин). Редкий список, куда входят 10 лучших книг по психологии, может обойтись без Берна, и я тоже не стану увиливать — «Игры, в которые играют люди», автором которой является Эрик Берн, когда-то была моей настольной книгой

Редкий список, куда входят 10 лучших книг по психологии, может обойтись без Берна, и я тоже не стану увиливать — «Игры, в которые играют люди», автором которой является Эрик Берн, когда-то была моей настольной книгой.

Если говорить вкратце, то все ситуации в нашей жизни так или иначе связаны с общением и поведением, и ведем мы себя либо как взрослые, либо как родители, или же вовсе как дети. Берн в своей книге описывают кучу социальных механизмов взаимодействия — это ритуальные действия нашего времени, с которыми стоит познакомиться каждому, кто хочет добиться успеха и стать счастливым человеком.

«Дневник как путь к себе» Кэтлин Адамс

Лев Николаевич Толстой почти всю свою жизнь вел дневник, в который записывал все свои переживания, анализировал свои действия, размышлял о великом.

Его записи помогали самому писателю оставаться при своих убеждениях и лучше понимать себя. В этой книге вы узнаете, как вести дневник так, чтобы он стал подспорьем во всех делах. Кэтлин Адамс подробно расскажет, как в дневнике одновременно уделять место деловым задачам и личным переживаниям, и как превратить свои личные записи в терапию. Благодаря этому произведению вы обучитесь самым эффективным техникам ведения записей в дневнике, которые точно вам пригодятся на практике.

Менее 30 дней

Специально к женскому дню 8 марта предлагаем вам подборку полезных книг по активации важных внутренних ресурсов: интуиции, подсознания, скрытых способностей. Сохраните этот список на свой компьютер — он может вам понадобиться в любой момент.

1. «Суперинтуиция. Как развить свои скрытые способности», Курт Теппервайн

Интуиция — это не мистика и не чудо, а естественная человеческая способность. Все ответы уже есть внутри нас, нужно лишь научиться их «слышать». Эта книга о том, как «включить» интуицию на полную мощь и использовать ее в разных жизненных ситуациях. В ней вы найдете 10 полезных упражнений, которые не встретите в русскоязычных источниках. Эта книга не издавалась на русском языке, но ее обзор есть в нашей Библиотеке КнигиКратко

Обратите внимание: два раза в месяц мы публикуем обзоры на книги, которые не издавались на русском языке

2. «Подсознание может все», Джон Кехо

В своем бестселлере Джон Кехо пишет: чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сперва изменить внутренние. Да, единичная мысль большой силой не обладает, но после многократного повторения она формирует сознание. Сознание влияет на образ мышления, а он — на привычки и поступки, которые в свою очередь способны привести нас к цели или отдалить от нее. Кроме того, Кехо рекомендует усиливать и использовать такие элементы подсознания как интуицию, концентрацию и сны. В своей книге он пишет о том, как именно это сделать и как применять такие навыки в решении реальных жизненных ситуаций.

3. «Озарение. Сила мгновенных решений», Малкольм Гладуэлл

Социолог Малкольм Гладуэлл уверен, что интуиция есть у каждого из нас, и к ней стоит прислушиваться. Наше бессознательное без нашего участия обрабатывает огромные массивы данных и на блюдечке выдает самое верное решение, которое нам остается только не пропустить и использовать с толком для себя. Однако интуицию легко спугнуть отсутствием времени для принятия решения, состоянием стресса, а также попыткой описать словами свои мысли и действия. Книга «Озарение. Сила мгновенных решений» о том, как по максимуму использовать свою интуицию.

4. «Шесть шляп мышления», Эдвард де Боно

Эдвард де Боно, британский психолог, разработал метод, обучающий эффективно мыслить. Шесть шляп — это шесть разных способов мышления. Де Боно предлагает «примерить» каждый головной убор, чтобы научиться думать разными способами в зависимости от ситуации. Красная шляпа — это эмоции, черная — критика, желтая — оптимизм, зеленая — творчество, синяя — управление ходом мыслей, а белая — факты и цифры. Стоит научиться в нужный момент мысленно надевать правильную шляпу, и вам будет легко решать долгосрочные задачи, принимать сложные решения, а также выходить победителем из интеллектуальных поединков. Книга о том, как работает этот метод.

5. «Работай вглубь: правила сфокусированного успеха в рассеянном мире», Кэл Ньюпорт

В современном мире рабочие задачи потребуют большей концентрации когнитивных усилий и более развитых творческих способностей. Конкурентное преимущество получают люди, освоившие навык глубокого погружения в работу. Профессор Кэл Ньюпорт в этой книге делится секретами глубокой концентрации

Обратите внимание: книга не выходила на русском языке. Она доступна в виде обзора основных идей в нашей Библиотеке КнигиКратко

Обзоры всех книг этого списка представлены в Библиотеке КнигиКратко

Обратите внимание: два из них — первый и пятый — вы можете прочитать только у нас. Кроме того, имейте в виду, что подписчики Библиотеки КнигиКратко дважды в месяц получают обзоры на книги, которые не издавались на русском языке

Читайте их здесь.

Поделиться

Изучение психологии: формы обучения

Выбор формы обучения играет не менее важную роль в изучении психологии, чем все остальное. Но зависит это от того, какую цель вы изначально перед собой поставили. Если ваша задача – полноценное изучение детской психологии, реальная практика, работа психологом в государственном или коммерческом учреждении, лучшим выбором, безусловно, станет вуз, где можно освоить соответствующую специальность. Обучением там занимаются профессиональные преподаватели, студентов обеспечивают самой разной практикой, знания даются в четкой систематизированной форме, проверенной десятками лет.

Если же задача состоит в том, чтобы просто научиться лучше разбираться в людях, понимать особенности человеческой личности, овладевать навыком самопомощи и помощи близким в сложных жизненных ситуациях, или просто саморазвитие и повышение уровня своего образования и интеллекта, вполне подойдут и самостоятельные занятия.

Сегодня постоянно проводятся тренинги и семинары по обучению психологии для неспециалистов, организуются курсы и другие образовательные мероприятия. В книжных магазинах и Интернете можно найти немало достойных самоучителей, учебных пособий, программ и других материалов, из которых любой желающий может узнать основы психологии и взять для себя то, что ему нужно.

Особое внимание мы хотим обратить и на наш собственный бесплатный курс «Психология человека». Он посвящен основным разделам психологической науки, таким как общая психология, методы психологии, психология личности, мотивация, психология развития и социальная психология

Также из него можно узнать о лучших книгах и учебниках, множестве психологических эффектов, интересных экспериментах и играх. А после прохождения курса предстоит сдать два экзамена: один – по теории, второй – по практике.

Таким образом, изучить психологию самостоятельно может каждый. Единственное, что нужно понимать, – это то, что освоить эту поистине потрясающую науку за пару дней, недель или месяцев не получится. Во-первых, сделать это не позволит колоссальный объем информации, которую нужно прочитать, изучить и понять. Во-вторых, полученные знания обязательно придется применять на практике, что тоже требует немалого времени. И, в-третьих, само направление психологической науки непрестанно развивается, становится шире и многогранней, а это значит, что нужно постоянно обновлять свою базу знаний, изучать новые тенденции и шагать в ногу со временем.

Если вы твердо решили начать изучать психологию, не исключено, что вы посвятите ей всю свою жизнь. Но это достойный путь, проходя который вы будете становиться лучше, умнее, опытнее и мудрее. Так что анализируйте жизнь и людей, наблюдайте, выстраивайте причинно-следственные связи, задавайте вопросы и ищите на них ответы. Изучение психологии – начало новой жизни, и эта жизнь достойна того, чтобы ее прожить.

В завершение предлагаем вам узнать о пользе изучения психологии для человека еще больше. Отдохните от чтения, расслабьтесь и уделите немного времени просмотру видео с участием врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук, доцента кафедры РязГМУ им. Павлова Евгения Шитова:

Выбрать бумажную или электронную книгу

В каком формате читать — личный выбор каждого. Назову только преимущества бумажных и электронных книг (приложения-читалки в телефоне не считаются).

Плюсы бумажные книг:

• атмосферность. Бумажные книги романтизированы: запах, текстура бумаги… Зря что ли в издательствах над многими экземплярами пыхтит целая команда дизайнеров?
• понятно количество страниц. Пройденный путь можно увидеть наглядно, многих это мотивирует продолжать читать.
• поля. Есть возможность делать пометки в тексте. Поделиться потом такой книгой с другом интереснее.
• уникальный материальный опыт. Неочевидное преимущество бумажных книг. Во время чтения реальной книги возникает больше кинестетических ощущений, начиная от текстуры и цвета страниц и заканчивая положением книги в руках. Ученая Энн Манген выяснила, что это способствует лучшему запоминанию информации. Кроме того, куда еще складывать гербарий?
• надежность. У бумажной книги не может сесть батарейка, а если уронить ее в воду, ничего критичного с вашим бюджетом не случится. Но дорогие букинистические издания в ванной лучше не читать.

Плюсы электронных книг:

• экономия денег. Почти все книги можно найти в интернете бесплатно (простите, правообладатели).
• компактность. В электронную книгу массой 200–300 граммов влезает тысяча наименований. Сама она достаточно маленькая, чтобы поместиться в любую сумку.
• удобно держать в руках. Часто при чтении бумажных книг приходится прикладывать усилия, чтобы она не закрывалась, страницы не перелистывались, а удобно поставить ее на стол и вовсе невозможно. С электронной книгой таких проблем нет.
• кастомизация. Размер и стиль шрифта можно выбрать на свой вкус.
• поиск. Есть возможность быстро найти любой эпизод по слову.

«Одна привычка в неделю», Бретт Блюменталь

Книга написана экспертом по здоровому образу жизни. Идея автора заключается в том, чтобы каждую неделю добиваться одного маленького позитивного изменения в своей жизни. И так 52 недели. По её мнению этого достаточно, чтобы научиться защищаться от болезней, повысить свою работоспособность, уйти от стрессов и ощутить полноту и разнообразие жизни. Книга для тех, кто хочет добиться много и навсегда избавиться от стресса.

Существовать человеку за пределами социума очень тяжело. Книги по психологии помогут читателю построить гармоничные отношения с друзьями и коллегами, посоветуют, как избавиться от депрессии и привести в норму самооценку, будут полезными в решении ряда личных проблем. Такие книги являются руководством к действию. Читая их, прежде всего, помогаешь самому себе.

Книги которые помогут полюбить себя. 5 книг для тех, кто хочет полюбить себя

Как часто вы чувствуете, что действительно счастливы? Что выбрали нужную тропу, идете за своими желаниями? Что главная ценность в окружающей суете — вы сами? Если  ответ балансирует между «редко» и «никогда», то этот материал для вас. 

Человек склонен тянуться к прекрасному, блестящему и, часто, чужому. Выражение «у соседа трава всегда зеленее» стало манифестом многих современных женщин. Оценивать, менять, перекраивать для того, чтобы хоть немного приблизиться к выдуманному идеалу — пожалуйста! Остановиться, оценить еще раз и признать свои достоинства? Никогда!

Сравнения с красивой соседкой, недовольства лишним весом или формой глаз должны становиться лишь мотивацией, но никак не губительным якорем, тянущим в бездну нелюбви и самобичевания. Специально для своих читательниц редакция HBS собрала лучшие книги о том, что же такое здоровый эгоизм, как осознать ценность мгновения и, конечно, потерять голову… от самой себя!

Наоми Вульф. Миф о красоте. Стереотипы против женщин

Книга американской писательницы «Миф о красоте» из года в год занимает первые места в рейтингах «must read» для женщин, мужчин, детей, пенсионеров… список бесконечен, её надо читать всем! Произведение не просто учит любви к себе, но призывает к  войне с бездумным следованием идеалам, доказывая фактами и статистикой необходимость, наконец, признать, что красота и ценность в уникальности!

Анна Берест, Одри Диван, Каролин де Мегрэ и Софи Мас. Как почувствовать себя парижанкой

Сборник небольших очерков о жизни успешной современной девушки, созданный на основе опыта и впечатлений четырех подруг

Не стоит воспринимать все «парижские» советы серьезно, важно вынести идеи о свободе, красоте и независимости. На самом деле, вы можете вовсе не стремиться стать ближе к Эйфелевой башне, но найти в книге заряд мотивации и вдохновения

Элизабет Гилберт. Есть, молиться, любить

И снова серьезная веселая книга. Удивительно, но самые ценные и важные мысли писательница умудряется изложить в самой легкой форме. Элизабет Гилберт соединила два путешествия в одно: познание мира и познание себя. Италия, Индонезия, Бали. Самоопределение, желания и честность перед собой, своими мечтами и целями. Мы не призываем вас сорваться в путь, но наполните свою жизнь хотя бы маленькими открытиями для того, чтобы понять, как все же функционирует ваша душа.

Гаранс Доре. Любовь. Стиль. Жизнь

Хотя книга посвящена в первую очередь моде и стилю, между строк она учит признанию себя, гармонии. «Какими бы они ни были, это наши мечты — мы сотканы из них», — учит Гаранс. Автор верит, что стиль — отражение души, а потому сначала стоит заняться ей, а уже потом транслировать личность в гардероб.

Джек Лондон. Мартин Иден 

Книга, собственно говоря, вовсе не о женщинах. И не о любви к себе. И не о психологии. Однако она необходима для того, чтобы поверить в себя и в свои силы. Вы можете все! И это не обсуждается.

Произведения, которые мы приводим в этой подборке, не стоит расценивать как аналог Библии для современной девушки. Они, скорее, помогут вам почувствовать, что в жизни слишком мало настоящих ценностей, чтобы пренебрегать главной из них — собой и собственной гармонией.

Список книг по психологии человека

Стоит прочитать женщинам первую книгу. Внешне кажется, что книга для пострадавших бабулек, но она крутая.
Кратко.

Я офигел – сколько же у меня страхов: пока читал, насобирал 50 – это только самых сильных.
Даже после 4-х лет активной работы, штук 150-200 за час выпишу – проявляются не сильно, но им только дай подходящий случай – сразу вылезут.
Причём около 90% страхов – социальные. Не боязнь высоты, а, например, страх ошибиться.

Лучшая книга для осознания, сколько же страхов в жизни включатся каждый день – сотни!
Если не верите – прочитайте, только не забудьте включить честность с самим собой.

Она даёт одну технику работы – со всеми страхами. Я пару недель, каждый день, по ней работал.
По её методике, даже спустя несколько лет, минимум раз в неделю, отпускаю какой-то страх.

Книги для саморазвития есть ли польза, в 5 пунктах.

Вы поймете, почему важно их читать, и какую пользу они приносят человеку

Польза № 1. Помощь в определении собственной цели

Часто человек не знает, чего он хочет от жизни, и какие цели мечтает достичь. С помощью книг для саморазвития он получает советы, которые могут помочь найти свою главную цель в жизни. Во время чтения человек начинает понимать, чего он хочет от жизни на самом деле, все незначительные и пустые желания отходят на задний план. Можно сказать, что такие книги делают жизнь человека осознаннее. После конкретных примеров он в состоянии ставить перед собой амбициозные цели.

Дополнительная статья:

Польза № 2. Мотивация к действию в книгах для саморазвития

Основная функция книг по саморазвитию — это мотивирование человека. После прочтения интересной книги по развитию личности, человеку хочется активно действовать и менять свою жизнь.
Также он может посмотреть на ситуацию под другим углом, и приложить
усилия для ее решения. Такие книги становятся личным мотивационным
лектором для каждого человека. Поэтому их нужно читать тем людям,
которым не хватает мотивации для работы и развития личности.

Польза № 3. Техники достижения целей

В книгах для саморазвития есть множество приемов и техник, с помощью которых можно достичь своих целей. Здесь вы найдете: правила постановки целей, техники отслеживания интереса, методы ведения записи целей и многое другое. В этих книгах есть все, чтобы правильно ставить цели и достигать их. Главное, не забывать ими правильно пользоваться, и тогда они принесут успех в вашу жизнь.

Дополнительная статья: 17 простых правил успешности

Польза № 4. Примеры из жизни

Иногда
люди не верят в свои силы и не решаются изменить свою жизнь. В книгах
по саморазвитию есть множество примеров простых людей, которые достигли
успеха в жизни. Они служат доказательством того, что достигнуть успеха может абсолютно каждый.
Такие жизненные примеры дают понять человеку, что развиваться есть
куда. Главное взять себя в руки и начать действовать. Сформировать
фундамент веры в себя помогут многие книги по саморазвитию.

Дополнительная статья: Книги, которые стоит перечитать дважды

Польза № 5. Нестандартный взгляд на жизнь

Читая книги для саморазвития, человек учится смотреть на жизнь более позитивно. Он не ждет от жизни подарков, и сам является творцом своей жизни. Такие книги учат человека мыслить нестандартно и принимать разумные решения. Изменить свое мышление можно с помощью разных книг, но идеальными для этого служат именно книги по саморазвитию.

Выводы

Теперь вы понимаете, что книги для саморазвития — это не только способ провести спокойно время, но и развить свою личность. Поэтому читайте книги, которые вам больше всего нравятся, и шаг за шагом делайте свою жизнь ярче и лучше.

————

И ставьте лайк , если информация была полезна. Репост, тоже приветствуется!

Подписывайтесь на обновления в ДЗЕН! Что бы не пропустить новые статьи для развития!Подписывайтесь

«Сила обаяния»

Это одна из самых лучших книг по психологии общения с людьми, написанная двумя успешными в этой области авторами – Брайаном Трейси и Роном Арденом. В процессе чтения вы будете не раз получать ответ на вопрос о том, что же такое успех и от чего он зависит. Данный труд написан простым языком и очень легко воспринимается.

Также стоит заметить, что данный труд был признан одной из лучших книг по психологии делового общения. Приличное количество глав посвящено связи продавец-покупатель и бизнес-переговорам. Авторы учат своих читателей быть приветливыми, обаятельными и приятными собеседниками, то есть такими людьми, которым очень сложно отказать.

Есть одно «но». Одна из лучших книг по психологии общения сделает из вас… притворщика. На фоне других трудов, где основная концепция заключается в работе над собой, этот труд превращает читателя в скользкого слизняка. Авторы прямо указывают на то, что притворяться нужно везде где только можно, причем так, чтобы вы сами поверили в свою искренность. Да, перешагнуть через себя и надеть на лицо маску не каждый сможет, но методы, описанные в книге, действительно эффективны и работают.

С чего начать изучение книг по психологии?

• Отзыв
• Чем знаменита?
• Видео отзыв
• Бесплатное
• Об авторе
• Видео-пример

Лабковский крут, и несмотря на мою начитанность, читал её с удовольствием – и это главная причина почему я её рекомендую. Книга пропитана опытом и примерами из жизни и практики. Книга «Хочу и буду» – фактически выжимка из кучи радиоэфиров Михаила. В ней нет открытий и новизны. Прочитав 50+ книг по психологии и прослушав около 50 его эфиров, мне всё равно было интересно читать каждую страницу – это большая редкость.

Книга идеальна для выработки вкуса к чтению книг по психологии. Однозначно стоит прочитать новичкам.

Метод Лабковского почти к любой проблеме сводится к: слушай себя, делай то, что хочешь и не делай то, что не нравится.

Простая, легко читается

Важно брать из неё только полезное. Лабковский консультирует людей кратко, разбивая их стереотипы другими стереотипами

Много неточностей и упрощений – это минус. Но благодаря этому книга читается как живой диалог.

Страна богатая на людей с психологией жертвы – быстро приняла простые правила поведения Лабковского. Назначение правил – перестроить нездоровую психику, научиться понимать свои желания.

В окружении жертвы много стервятников, следование этим правила поможет не клевать на наживку и научиться распознавать, когда вас вампирят.

Чтобы научиться применять эти правила в жизни нужно перестроить свои привычные реакции и поведение. Для перестройки психологии и отношения к жизни потребуется минимум полгода.

И для начала поймите как их применять в реальной жизни, в бытовых ситуациях.

Автор книги – крутой психолог, говорит убедительно и его слова звучат разумно. Стремитесь не буквально его понимать, а уловить основную идею и применить её в жизни.

Посмотрите лучший альтернативный отзыв на книгу.

Радиоэфиры в записи. Очень рекомендую, я прослушал более 50 штук.

• «Миша+Катя» – видеозаписи студии на Столица FM.
• «Взрослым о взрослых» на радиостанции «Серебряный Дождь» (с 2016 по сегодня).
• «Взрослым о взрослых» на «Эхо Москвы» (2004 – 2012 гг).

Чтобы начать читать книги по психологии, нужно привить себе вкус к чтению психологических книг. Для этого стоит начать читать популярные книги от популярных психологов. Один из лучших психотерапевтов в своей сфере – Михаил Лабковский.

Михаил – семейный психолог с 30 летним стажем. Более 20 лет консультирует в прямом эфире на радио.

Самый высокооплачиваемый психолог России. Стоимость личной консультации 830$ за 45-минутный сеанс.

Убеждён, что жить нужно так, чтобы было приятно.

С чего начать читать книги по психологии? – с книги и лекций Лабковского.

Как выбрать подходящую книгу

Самый ответственный этап — выбор произведения. Правильно выбранное произведение с большей вероятностью срезонирует с вашим мироощущением и доставит вам удовольствие.

Если вы — начинающий читатель, избегайте книг, в которых:

• присутствуют чуждые вам идеи. Например, если вы феминистка, не читайте «Унесенных ветром». Или можете рискнуть, но учтите, что периодически будете негодовать от фраз вроде «Войны будут всегда, потому что так устроены люди. Женщины — нет» или «Когда женщина не может плакать, это страшно». Вместо романа Маргарет Митчелл лучше возьмите «Джейн Эйр»: в этой книге тоже описывается сильная женщина, на долю которой выпадает множество испытаний, — но совсем в другом тоне;
• сложный язык и много непонятных слов. Вполне нормально выбирать книгу по степени доступности для понимания: вы не выиграете от напряженного перечитывания страницы по нескольку раз. Уровень сложности подходящих вам текстов вырастет со временем и с тренировкой. Например, не хватайтесь сразу за постмодернизм с его искаженным и ломаным синтаксисом. Постмодернистский текст — сложная головоломка, над которой придется пораскинуть мозгами. Например, переводчик американских постмодернистов Максим Немцов говорит, что роман Томаса Пинчона «Край навылет», состоящий из неатрибутированных фрагментированных фраз, принадлежащих разным персонажам, нужно читать, наклонив голову: «Тогда точка сборки сдвинется — и сразу всё станет понятно». Если вы пока не готовы к таким акробатическим трюкам, выберите что-то попроще;
• много символов и отсылок. Приятно понимать, на что намекает автор. По этой причине неподготовленным читателям часто рекомендуют избегать «Улисса» Джеймса Джойса. Сам Джойс о сложности своего романа сказал: «Я вложил в эту книгу столько головоломок и загадок, что профессора еще многие столетия будут спорить о том, что я имел в виду». Если всё-таки хотите познакомиться с творчеством этого писателя, начните с «Портрета художника в юности» или «Дублинцев»;
• проблематика не соответствует вашему возрасту. Одна и та же книга по-разному «заходит» в разные периоды жизни. В 14 лет «Над пропастью во ржи» читается совсем иначе, чем в 24 года. А многие произведения вообще стоит отложить на потом. Например, мало кому из десятиклассников на самом деле понятна «брачная тоска» Анны Карениной: несмотря на то, что героиня погибает в 28 лет, Лев Толстой во многом писал ее с себя, имея за плечами большой опыт семейной жизни. Совсем иначе роман будет читаться после какой-нибудь годовщины свадьбы. Или взять хотя бы повесть Хемингуэя «Старик и море», в которой он описывает мироощущение и «последнюю битву» пожилого человека. В юности она будет менее понятна, чем в более зрелом возрасте, и может показаться скучной.