Что взять с собой для поездки на море

Как правильно собрать чемодан на отдых

Составляя список и собирая чемодан, важно помнить о ключевых моментах. Если без некоторых вещей вполне можно обойтись, то документы, деньги и лекарства – необходимы!

Документы и деньги

Сумма, которую необходимо брать, варьируется в зависимости от стиля отдыха, длительности и запланированных трат. Однако, правило всегда одно – разделять сумму наличности на несколько частей и хранить их в разных местах. Всем известно, что в поездках случается разное, поэтому стоит перестраховаться.

Из документов, обязательно, должны быть паспорт и билеты. Возможно, пригодятся права и свидетельства о рождении всех детей. Сделайте ксерокопии и загрузите сканы на любое «облачное хранилище». Даже при потере всех документов, в посольстве или отделении полиции удастся распечатать все ксерокопии, что значительно облегчит ситуацию.

Одежда

Отдых на море подразумевает проведение времени, в основном на пляже. Поэтому обязательно нужно взять купальник (лучше 2). На месте бывает сложно сразу сориентироваться, поэтому покупкой купального костюма лучше заниматься в родном городе. Нужно взять и какую-то накидку или тунику – она защитит от солнца в жаркие часы, а также в ней можно дойти до ближайшего бара или магазинчика.

Обувь

Обувь должна быть легкой, удобной, проветриваемой и компактной. На отдыхе у моря пригодятся босоножки (сланцы, сандали) без каблука и платформы. Много ходить придётся по песку, поэтому чем удобнее снимать и вытряхивать обувь, тем лучше. Пригодятся и кеды или кроссовки – для перелета, поездок и активного спорта. Вечернюю обувь берут по желанию, и исходя из своего образа жизни.

Аксессуары

Многие женщины активно используют аксессуары в повседневной жизни. Однако, на отдыхе можно позволить себе обойтись минимумом. Например, наручные часы и ремни смело можно оставить дома. А солнцезащитные очки – точно пригодятся.

Косметика

Любые косметические средства должны хорошо сочетаться с жарким климатом. От таких средств, как тональный крем и неводостойкая тушь лучше отказаться. Вообще, на отдыхе можно позволить себе не пользоваться декоративной косметикой

При этом важно использовать солнцезащитный крем и бальзам для губ с защитой от ультрафиолета. Эти средства лучше везти с собой, чтобы использовать их уже с первых минут на солнце

Техника

Стоит продумать, что из техники на самом деле нужно. Брать одновременно и ноутбук, и планшет – нет никакой необходимости. То же самое относится к фото и видеоаппаратуре. Большинство современных смартфонов снимают в высоком разрешении и фото, и видео. Поэтому непрофессиональным фотографом этого будет вполне достаточно.

Лекарства

Запастись лекарственными средствами нужно «на все случаи жизни». Обязательно должны быть такие категории лекарств:

• болеутоляющее;
• для нормализации работы ЖКТ;
• от ожогов;
• при порезах;
• при растяжениях;
• жаропонижающее;
• от простуды.

Жидкости

Все флаконы должны быть надежно упакованы и уложены в багаж. Возможно, часть средств лучше перелить в ёмкости меньшего объема, чтобы уменьшить общий вес чемодана.

Украшения

Дорогие и любимые украшения лучше оставить дома, чтобы на отдыхе расслабляться, а не беспокоиться об их сохранности. Но, это момент каждый должен решать самостоятельно, опираясь на свои привычки.

Одежда

Помимо климата и погоды, нужно учитывать собственные планы на отпуск. Если вы собираетесь все дни загорать и купаться, то нужно одно, если ходить в походы, на экскурсии – то другое.

Мы постараемся учесть все интересы:

— Купальники. Лучше всего взять пару купальных костюмов на смену. Пока один сохнет, во втором вы купаетесь.

— Парео. Удобная вещь на пляже. Ее можно носить на бедрах, прикрыть плечи. Отличное дополнение к купальнику и не занимает много места в чемодане.

— Сланцы. Пригодятся не только в отеле, но и на пляже. На некоторых пляжах по мелким камушкам передвигаться босиком весьма проблемно. Сланцы или шлепанцы облегчат эту задачу.

— Шорты. В них удобно ходить на пляж, гулять по городу. Очень удобно, практично и легко.

— Юбка. Ее следует брать по своему желанию. В длинной юбке можно совершать прогулки, ходить в кафе. А в короткой – ходить на пляж.

— Майки или футболки. Двух штук на смену будет достаточно. Это отличное дополнение к шортам или юбке.

— Шляпа. Головной убор на море необходим. Шляпа лучше всего защищает лицо от солнца и является замечательным аксессуаром, подходящим к любой одежде.

— Босоножки. Они понадобятся для прогулок по городу. Помните, что обувь должна быть удобной. Рекомендуется невысокий каблук или отсутствующий полностью. Иначе интересные экскурсии могут превратиться в мучение.

— Кроссовки. Несомненно, пригодятся для длительных прогулок, походов, экскурсий в горные районы. Кроме того, нужно помнить, что вечером бывает прохладно. Кроссовки также могут выручить в случае внезапного похолодания или дождей.

— Джинсы. Удобная и незаменимая вещь в любой ситуации: прохладный вечер, длительная экскурсия, похолодание, поход в магазин. Джинсы – это практично и всегда актуально.

— Кофта или ветровка. Опять же пригодятся в случае внезапного похолодания или ночных прогулок.

— Вечернее платье. Следует брать лишь в том случае, если вы уверены, что будете посещать рестораны, театры, званые ужины. Если ничего подобного не предвидится, лучше оставить его дома. В случае внезапно изменившихся планов, можно купить платье уже на месте. Нужно помнить, что к вечернему платью требуется соответствующая обувь.

— Легкое платье или сарафан. Вряд ли женщине захочется весь отпуск ходить в шортах или джинсах. Оставаться женственной ей поможет летнее платье или сарафан. В нем можно гулять, посещать вечерние мероприятия в отеле, ходить на выставки или в кафе.

— Белье, пижама или сорочка, носки.

Лучше всего подбирать вещи так, чтобы они сочетались друг с другом. Тогда вы без труда сможете ежедневно менять наряды. Не нужно брать с собой дорогие украшения и драгоценности, чтобы не потерять их и провоцировать любителей легкой наживы. Чемодан будет значительно легче, если вещи, занимающие много места, надеть на себя в дорогу. Например, джинсы, кроссовки и ветровку.

Собираем гардероб и одежду

Самое сложное в сборе чемодана – это подбор одежды. Мы любим брать с собой весь гардероб и всеми способами убеждаем себя в том, что всё обязательно пригодится. На самом деле, кроме вашей второй половины никто не оценит ваши наряды.

Одежду лучше брать из расчета один наряд на 2 дня.

Для стандартного 7-10 дневного отдыха на море мы рекомендуем включить в список вещей следующую одежду.

Какую одежду взять женщинам и девушкам?

• Блузка (нарядная) – 1 шт.;
• Босоножки — 1-2 шт. (в том числе нарядные);
• Босоножки без каблука или балетки 1-2 пары;
• Бюстгальтер — 2 шт.;
• Головной убор (1-2 шт.);
• Джинсы или брюки – 1 шт.;
• Кофта — 1 шт. ;
• Купальник 1-2 шт.;
• Легкий халатик — 1 шт.;
• Майки, футболки – 3-4 шт.;
• Носки — 2 шт.
• Пижама — 1 шт.;
• Платье коктейльное – 1 шт.;
• Парео
• Рубашка с рукавами (если вдруг обгорите)
• Туника
• Трусы — 1 шт. на день;
• Тапочки для пляжа или сланцы 1 пара;
• Теплая кофточка, кардиган или ветровка (для вечера) 1 шт.;
• Юбка (короткую и длинную) — 2 шт.
• Шорты – по 1 шт.;
• Штаны/бриджи спортивного типа (или спортивный костюм) — 1 шт.;

Спортивная одежда пригодится на некоторых экскурсиях и для утренних войн за место под солнцем, когда нужно бросать полотенце на лежак у моря в 7:30 утра :).

При подборе гардероба предпочтение стоит отдать светлым тканям из натуральных нитей, либо лен, а лучше хлопок. В такой одежде вы будете чувствовать себя комфортно даже в жарком климате.

Что взять мужчине

• Брюки легкие (чтобы ходить в отеле, на экскурсии, по городу) – 2 шт.;
• Брюки классические (чтобы сходить в ресторан или на вечернюю программу в отеле) – 1 шт.;
• Шорты — 2 шт.;
• Плавки – 2 шт.;
• Майки и футболки по 0,75 шт. на день.;
• Рубашка легкая -2 шт.;
• Компрессионные носки (не дадут отекать ногам в самолёте);
• Носки 3-4 пары;
• Трусы – по 1 шт. на день.;
• Сандалии — 1 шт.;
• Сланцы — 1 шт.;
• Туфли летние 1 шт.;
• Головной убор 1 шт.;

Мужскую одежду тоже лучше брать из натуральных, светлых тканей. Темная рубашка может пригодится для выхода на вечеринку или на дискотеку.

Вечная проблема: как засунуть все ненужные вещи в один чемодан?

Что взять ребенку?

У нас двое детей, которые путешествуют с нами с годовалого возраста. Чем младше ребёнок, тем больше вещей может понадобится. Но мы постараемся рассказать прежде всего о том, что забывается в первую очередь и имеет самые серьезные последствия в дороге и на отдыхе.

Одежда:

• Футболки 1,5 шт. на день (испачкать 2 в течение дня для ребенка не проблема);
• Трусики;
• Подгузники;
• Шорты, юбки;
• Носочки;
• Плавки
• Кепка или панамка (2 шт.);
• 2 купальных костюма (один сохнет, в другом купаемся);
• Тёплая одежда (если едете не в жаркий сезон);
• Лёгкая куртка с капюшоном (на случай дождя)
• Одежда с длинным рукавом на случай если ребёнок обгорит;
• Одежда на вечер;
• Сандалии;
• Кроссовки для экскурсий;

Также всегда найдутся вещи, которые могут пригодиться в отпуске, а под рукой в нужный момент их может не оказаться. Пакуя чемодан, делайте скидку на возраст и интересы ребёнка.

• Карандаши;
• Блокнот;
• Книжки, раскраски и так далее (чем занять ребенка в дороге);
• Нарукавники для бассейна;
• Памперсы для бассейна;
• Детское питание;
• Питьё;
• Печенье;
• Леденцы (незаменимы при взлете и посадке);
• Чашка-непроливайка;
• Слюнявчик;
• Влажные салфетки;
• Туалетная бумага;
• Любимая игрушка, с которой малыш засыпает
• Горшок
• Запасная соска
• Пластырь и перекись на случай падений;
• Антисептик (дезинфекция рук, поверхностей, унитаза);

Списки необходимых вещей

Знакомая картина? Этот драматический момент надо, как говорят спортсмены, «перетерпеть» (ну не сдавать же из-за такой ерунды билеты), а еще лучше – подойти к вопросу со знанием дела и не набивать сумки и чемоданы до отказа всевозможными вещами.

Сделать это желательно заранее, чтобы в спокойной обстановке корректировать его, урезать или расширять – словом, довести до совершенства. Помогут советы друзей, недавно вернувшихся из поездки, собственный опыт путешествий, даже прогноз погоды (если в районе курорта ожидаются дожди, то вам потребуются плащ и непромокаемая обувь). Наши рекомендации, надеемся, тоже будут полезны.

В идеале груза должно быть немного. Хотя бы по той причине, что большинство авиакомпаний принимают к перевозке багаж весом до 20 кг, а за превышение этой цифры придется выложить круглую сумму. Но есть вещи безусловно необходимые, без которых нельзя отправляться в путешествие.

Документы

Документы – это то, без чего поездка не может состояться в принципе (вспомните печальный опыт одного из героев фильма «Невероятные приключения итальянцев в России», у которого украли паспорт).

Шутки шутками, а документы в путешествии наделяют человека всеми необходимыми правами.

Итак, вам понадобятся:

• Паспорт (российский, загранпаспорт или оба сразу в зависимости от обстоятельств);
• Медицинский полис;
• Страховка;
• Студенческое удостоверение (если вы учитесь, а документ подтверждает ваше право на скидки, например, при покупке билетов);
• Доверенность на вывоз за границу ребенка (документ требуется, если в путешествие с ребенком отправляются не оба, а только один из родителей);
• Документ, подтверждающий бронирование номера в отеле.

Естественно, что каждому путешественнику весь этот набор документов вряд ли понадобится. Приведенный список – это своего рода информация к размышлению, а уж каким он получится конкретно у вас, полностью зависит от ваших индивидуальных обстоятельств.

Кстати, есть еще одна рекомендация от бывалых путешественников: надо взять с собой ксерокопии документов (в качестве дополнения к оригиналам), тех, которые было бы полезно иметь в поездке «на всякий случай». Как вариант – желательно иметь «сканы» документов в своей электронной почте на телефоне или планшете.

Пляжные атрибуты

Количество пляжных атрибутов во многом зависит от характера предстоящего отдыха. Если вы забронировали хороший отель, полотенцами вас там точно обеспечат. Тем, кто просто арендует жилье, понадобятся и полотенца, и что-то вроде коврика, так как специальных лежаков на пляже для «посторонних» отдыхающих может не быть или эта услуга окажется слишком дорогой.

В таком случае не помешал бы и небольшой зонтик, чтобы прятать при необходимости лицо и плечи от палящих солнечных лучей.

Если вы едете к морю с ребенком, вам потребуются для него «средства безопасности»:

• Жилет;
• Спасательный круг;
• Нарукавники.

Выберете то, что кажется вам наиболее надежным и понравится ребенку.

Если отправляетесь к морю компанией, возьмите на всех один пляжный мяч. Купальников (а для мужчин – плавок) должно быть не менее двух, а для ребенка понадобятся даже три. Да, не забудьте про пляжную сумку, иначе куда вы сложите все свои вещи?

Аптечка

Самый лучший вариант – это когда аптечка вам во время отдыха не понадобится. Тем не менее надо быть готовым к разным неприятным неожиданностям, ведь если вы встретите их «во всеоружии», то преодолеете с меньшим ущербом для здоровья.

Например, мы можете не знать, но йод и зеленку сегодня выпускают в «дорожном» варианте – в форме удобно завинчивающегося узкого футляра типа ручки: безопасно для других вещей (ни йод, ни зеленка не прольются), гигиенично в использовании.

Вот какие лекарственные препараты и средства должны быть в составе дорожной аптечки:

• Обезболивающие;
• Средства, помогающие справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта — чаще следствием акклиматизации;
• Противоожоговая мазь или аэрозоль;
• Лейкопластырь (желательно – бактерицидный);
• Гель для душа;
• Увлажняющий крем (для рук, ног);
• Мыло;
• Дезодорант;
• Зубную пасту.

Помимо этого универсального набора женщины должны захватить набор для педикюра и средства, используемые в критические дни.

Мужчинам потребуются прибор и средства для бритья (гель, пена, лосьон) и, если необходимо, — презервативы.

Кроме того, представителям обоих полов надо захватить в поездку косметику и любимый парфюм (в скромных количествах).

Документы

Для выезда на морские курорты, находящиеся за пределами России, требуется пакет документов. Его размер может оказаться внушительным, поэтому узнать, какие документы нужно оформить на родине и какие могут потребоваться в стране отдыха, стоит заранее.

Итак, еще дома проверьте наличие задолженностей, из-за которых из страны просто не выпустят. Сделать это можно в онлайн-режиме.

Помните, что невылет из-за долгов не считается страховым случаем и деньги даже в случае страхования тура не возвращаются.

Кроме этого, некоторые страны предъявляют к туристам свои требования и, соответственно, требуют свой пакет документов. Готовить их также придется заранее, до отъезда в отпуск.

Теперь перечислим документы, необходимые взрослым отдыхающим:

• российский или заграничный паспорт (действительный и имеющий свободные страницы);
• визы (при необходимости) и медицинская страховка;
• туристический ваучер или другие документы, подтверждающие намерение отдыха;
• авиабилеты.

Документов, которые могут потребоваться для выезда ребенка на море, больше. Если необходимо, то заранее оформляются:

• загранпаспорт (на фото ребенок должен быть узнаваемым);
• согласие на выезд без родителей (с бабушкой, другими родственниками и т. д.).

В разрешении можно указывать неограниченное число стран, куда ребенку можно выезжать на море. Это достаточно удобно, т. к. в следующий раз не придется снова заверять их у нотариуса.

Хотя законодательством России не требуется согласие второго родителя на выезд несовершеннолетнего, во многих странах оно обязательно. Узнайте заранее, т. к. требуется его перевод на официальный язык страны.

Другие документы:

• свидетельство о рождении;
• рецепты на медикаменты и медкарту (в случае, если ребенок принимает лекарства, запрещенные для ввоза).

Все вышеперечисленные документы стоит отксерокопировать (или отправить сканы на имейл), чтобы не носить с собой оригиналы и иметь возможность предоставить копию в случае утери или кражи оригинала. При желании их можно заверить у нотариуса. Аналогично можно поступить с водительским удостоверением.

Одежда

Одежду подбирайте исходя из климата той страны, в которую Вы собираетесь направиться отдыхать. Если Вы будете нежиться на пляже в своей стране, то в этом случае подобрать подходящий гардероб не составит труда. А вот если хотите посетить другое государство, то заблаговременно узнайте о местном климате и сезоне дождей, ведь в некоторых странах дожди могут идти несколько месяцев кряду. Поэтому ответ на вопрос «Что взять на море?» не такой уж и очевидный, как может показаться на первый взгляд.

Не берите слишком много вещей, так как большинство из них не понадобится вовсе. Также учитывайте, что чемодан не должен весить больше 20 кг, если летите на самолете (у большинства авиакомпаний такие условия), а иначе придётся очень много заплатить, и выйдет дешевле купить вещи уже рядом с морем, чем везти из дома. Если хотите купить вещи дешево, то покупайте их не в торговых центрах, расположенных рядом с отелями или пляжами, а на рынках, где продают всё для местных жителей. Узнать о таких местах можно у гида, в отеле, в консульстве.

Если Вы едете на море на своём автомобиле, то можете не ограничивать себя в выборе вещей, берите то, что хотите.

Для женщин

• Юбка (1 шт). Лучше взять одну длинную юбку для похода по ресторанам или развлекательным заведениям. Для пляжа пригодится вещь из следующего пункта.
• Шорты (1 шт). Очень удобно для пляжа, не жарко, практически не пачкаются. Что ещё нужно 🙂
• Майки (2 шт). Комфортно, можно носить где-угодно.
• Топы (2 шт). То же самое, что и в предыдущем пункте.
• Шляпа (1 шт). Защитит от солнца и будет служить красивым и интересным дополнением к любой одежде.
• Джинсы или штаны (1 шт). Если вдруг похолодает, то благодаря джинсам Вам будет тепло и комфортно, к тому же носить их можно в любых местах, будь то отель, ресторан или торговый центр.
• Вечерние платье (1 шт). Берите, если только уверены, что будете посещать выставки, дорогие рестораны, званные ужины, в другом случае вечернее платье лучше оставить дома. Если уж на отдыхе оно неожиданно понадобиться, то не составит труда купить новое уже на месте, помните об ограничении на вес багажа в самолете, если брать всё подряд, то получится значительный перевес.
• Босоножки (1 пара). Берите, если только уверены, что они понадобятся (смотреть пункт выше).

Шлепки (1 пара). Отличная обувь для пляжа, а в некоторых местах вообще обязательна для захода в море, так как встречаются пляжи, возле которых дно моря покрыто камнями, которые могут поранить ноги.

Кроссовки (1 пара). Берите, если собираетесь посещать достопримечательности, долго гулять по городу, едете в гористые районы. Да и в прохладную погода эта обувь как нельзя кстати.

Кофта (1 шт). Даже в теплых странах может неожиданно похолодать, особенно ночью, так что возьмите легкую кофту с длинными рукавами.

Нижнее бельё (3 комплекта). Этого вполне достаточно для среднестатистического отдыха на две недели.

Пижама (1 шт). Спать в том же, в чём целый день ходили по улице не совсем правильное решение, поэтому возьмите с собой одну пижаму или ночную рубашку.

Украшения (по минимуму). Не берите дорогие украшения из золота или с драгоценными камнями

На каждом курорте есть воришки, так что меры предосторожности не будут лишними. Прочитайте статью о том, как на отдыхе не стать жертвой воров.

Для мужчин

• Плавки (2 шт)
• Трусы (2 шт)
• Носки (5 пар). Если ноги испускают дурманящий аромат, то возьмите больше носков и меняйте их каждый день. Конечно, женщинам нравятся некоторые запахи мужчин, но запах носков может быть убийственным, в некоторых случаях даже в прямом смысле слова 🙂 .
• Футболки (3 шт). Если обильно потеете, то лучше взять 5 футболок или отдавать имеющиеся в химчистку.
• Панамку (1 шт). Хорошая защита от солнечного удара.
• Джинсы (1 шт)
• Шорты (1 шт)
• Кофта (1 шт). Лучше взять кофту с длинными рукавами, не слишком теплую, но и не прохладную.
• Шлепки (1 пара)
• Кроссовки (1 пара)
• Туфли (1 пара). Берите, если намечается какое торжественное событие или собираетесь посещать дорогие места.
• Парадная рубашка (1 шт). Брать при условиях, описанных в предыдущем пункте. Лучше взять рубашку с коротким рукавом, чтобы было удобно и не жарко.

Для детей

• Плавки или купальники (3 шт). Для мальчика возьмите трое плавок, а для девочки 3 купальника.
• Трусы (2 шт)
• Носки (3 пары)
• Джинсы (1 шт)
• Шорты (2шт) – для парня
• Футболки (2 шт) – для парня
• Платье (1 шт) – для девочки
• Юбка + топ (1 комплект) – для девочки
• Панамка (1 шт)
• Кофта с длинными рукавами (1 шт)
• Легкая пижама (1 шт)
• Шлепанцы (1 пара)
• Кроссовки (1 пара)

Список вещей не столь нужных для отдыха на море

От увиденных чемоданов мужья часто приходят в недоумение. Вроде бы ничего не брали, а вещей получилось много

Все ли из положенного так важно и нужно на отдыхе, или же можно освободить немного места для будущих сувениров? Есть вещи, которые на первый взгляд кажутся необходимыми для поездки на море, но на самом деле их значимость сильно преувеличена. Именно о таких вещах и пойдет речь дальше

• Фен и приспособления для укладки волос. На море волосы быстро высыхают и без специальных приспособлений для сушки.
• Утюг. В большинстве отелей утюг есть в номере, поэтому везти свой нет крайней необходимости. Тем более аккуратно сложенные вещи не требуют глажки.
• Пляжное кресло и пляжный зонт всегда можно взять на пляже по демократическим ценам.
• Настольные игры. На отдыхе возле моря, достаточно разнообразных развлечений и скучать, точно не придется. Лучше оставить эти игры для повседневных будних вечеров дома.

Наверняка знакома ситуация, когда огромная куча нужных и не очень вещей, без которых нельзя обойтись, никак не хочет помещаться в чемодан, а если в итоге поместилась, в конце отпуска выясняется что больше половины вещей остались нетронуты. Как же предугадать, какие вещи не понадобятся на отдыхе.

Главное, не стоит брать с собой из дома все ценные вещи, украшения, все сбережения и т. д. и таскать их с собой на отдых, потому что, во-первых, будет очень обидно если их потерять, а во-вторых, вместо отдыха все мысли будут только о том, как их спрятать и защитить.

Не нужно брать с собой горы одежды, косметики и гигиенических средств. А лучше сделать список того, что хотелось бы взять, и когда окажется, что все это не поместится в чемодан, убрать то, без чего можно обойтись. Тогда в конце останется лишь необходимый минимум.

Лекарства для желудка

Отдых у моря – повод почревоугодничать, побаловать себя деликатесами и экзотическими вкусностями. Но обильные застолья нередко приводят к проблемам с желудком: изжоге, расстройству пищеварения, болям в животе.

Поэтому в дорогу на отдых нужно обязательно захватить следующие препараты:

• средства, улучшающие пищеварение (Мезим, Фестал, Микразим, Креон, Панкреатин);

• средства от изжоги (Ренни, Алмагель, Гевискон, Маалокс, Фосфалюгель)

• обезболивающие и спазмалитики (Но-шпа, Нош-бра, Спазмол);

• слабительные препараты (Форлакс, Лавакол, Бисакодил);

• рвотные средства на случай пищевых отравлений (Апоморфина Гидрохлорид);

• препараты против диареи (Смекта, Энтеросгель, Полифепан, Линекс, Фталазол).

Противовоспалительные и жаропонижающие препараты

Переутомление, перегрев на солнце, тепловой удар или обычная простуда могут провоцировать головные боли, повышение температуры, плохое самочувствие, слабость. Поэтому в дорожную аптечку для отдыха стоит положить лекарства, которые снимут боль и улучшат самочувствие:

• Цитрамон – понижает температуру, купирует воспалительные процессы, устраняет болевые ощущения;

• Нимесил – быстро снимает боль;

• Парацетамол – оказывает жаропонижающий эффект;

• Нурофен, Ибупрофен, Эффералган, Ибуклин – понижают температуру тела, устраняют боль.

Средства от кашля

Не лишними в путешествии будут и средства от кашля и боли в горле. Эти спутники простуды могут испортить самый долгожданный отпуск, так что страховка в виде таблеток или спрея не помешает:

• Септолете – антисептик, уничтожает бактерии, являющиеся причиной боли и воспаления, смягчает боль в горле и облегчает дыхание;

• Амброксол, Синекод, Либексин, Стоптуссин – устраняют сухой болезненный кашель;

• Лазолван – устраняет мокроту, оказывает отхаркивающее действие;

• Терфлю Лар, Декатилен, Нео-Ангин – дезинфицируют, снимают воспаление и боль.

Средства от простуды

Простудиться на море – проще простого, особенно после прогулок под морскими бризами. Чтобы быстро побороть заболевание лучше взять лекарства на отдых — таблетки или порошки, облегчающие состояние и ускоряющие выздоровление:

• Амизон, Анаферон, Арбидол, Ингавирин, Кагоцел, Цитовир, Ринза – устраняют симптомы простуды, улучшают самочувствие, понижают температуру;

• Амиксин, Виферон, Гриппферон, Иммунал, Циклоферон, Интерферон – стимулируют иммунитет, ускоряют выздоровление;

• Нафтизин, Отривин, Санорин – снимают заложенность носа.

Антибиотики

Антибиотики не входят в список обязательных препаратов, но хорошо помогают при простуде. Однако сильнодействующие антибиотики следует принимать только по назначению специалиста.

С собой можно взять Цефуроксим, Амоксицилин, Кларитромицин, Амоксиклав, Флемоксин.

От аллергии

Даже взрослые не всегда знают, есть ли у них аллергия и на что именно. Это особенно актуально при поездках на отдых за границу. Аллергию могут вызвать экзотические фрукты, еда, специи и даже цветы.

На отдыхе за рубежом подходящие лекарства, как правило, продаются под другим названием, придется изучать местную фармакологию либо объяснять продавцу, что именно вам нужно. При незнании иностранных языков это будет проблематично.

Кроме того противоаллергенные медикаменты могут продаваться только по рецепту врача, что вызовет дополнительные сложности.

Так что Лоратадин, Тавегил, Супрастин или Зиртек придутся весьма кстати.

Для защиты от солнца и ожогов

Жаркое южное солнце – лучший друг путешественников, но и от него нужна защита:

• солнцезащитный крем;

• гели и мази для смягчения боли и заживления ожогов (Д-Пантенол, Пантодерм, Бепантен, Солкосерил);

• увлажняющие гели и лосьоны.

Средства от насекомых

Укусы комаров и других насекомых могут вызывать множество опасных заболеваний. Комары являются переносчиками малярии, геморрагической лихорадки и т.д.

Особенно вредоносны контакты с живностью в азиатских и африканских странах. Экзотические заболевания вдвойне опасны для европейцев, не имеющих к ним природного иммунитета. При походах на природу обязательно пользоваться спреями, мазями и гелями, отпугивающими насекомых, обрабатывать все открытые участки кожи.

Аптечка для ребенка

Какие-то особенные лекарства для отдыха с ребенком на море не требуются. Детям подойдут те же препараты, что и взрослым, но в меньшей дозировке. Не помешает захватить зеленку, йод, перекись водорода, бинты, пластырь и активированный уголь.

Стоит учитывать, что многие страны не позволяют провозить на их территорию определенные лекарства или выставляют специальные условия. Если вы едете на море за границу, лучше ознакомиться с правилами провоза медикаментов заранее.